Что такое и зачем нужен дневник благодарности Дневник благодарности – это обыкновенная тетрадь. В нее регулярно записывают те вещи, за которые можно сказать "благодарю" Богу, Вселенной, миру, судьбе, людям. Будьте готовы, что сначала придется принуждать себя вспоминать приятные эпизоды, которые происходили в течение дня. Но со временем привычка замечать в окружающей жизни положительные события сформируется сама собой, а сознание получит новую установку на позитив. Об эффективности этой методики свидетельствует следующий пример...