Nothing new at the moment
Loading...
Как бы парадоксально это ни звучало, внимательность - это способ отвлечься от своих проблем, решив их. Но вопреки тому, что вы могли бы подумать, это происходит не просто в тихой комнате. Вы можете быть внимательны в любой ситуации. Как и джедаю, это помогает тренироваться самому. Начните практиковать в медитативной обстановке, не отвлекаясь ни на что. Затем перенесите свою практику в мир. Увлекательные занятия - это прекрасная возможность попрактиковаться в внимательности. Захватывающая деятельность - это та, в которой вы концентрируетесь на процессе. Ты ставишь одну ногу перед другой. Пока вы делаете это, любая мысль может постучаться в вашу дверь непрошеной...
3 months ago
Мы все испытываем беспокойство и стресс, и это хорошо. Если бы мы этого не сделали, мы не были бы людьми и не смогли бы защитить себя и своих близких от опасности. Например, представьте, что во время вождения вы замечаете другую машину, которая мчится с такой скоростью, как будто собирается проехать на светофор. Если вы встревожитесь и испытаете реакцию “беги или беги” на то, что может произойти, вы быстро отреагируете, нажав на тормоз, и вполне можете избежать аварии! Хотя приведенный выше пример показывает, что тревога может быть другом во время опасности, часто тревога неадаптивна, когда она переходит в овердрайв спустя долгое время после того, как угроза опасности миновала...
3 months ago
Помните ли вы, как в детстве вам говорили, что терпение - это добродетель? За прошедшие годы я также понял, что терпение - это необходимость. Это одно из ключевых качеств, необходимых для достижения того, чего мы хотим, с легкостью и потоком. Очевидно, что это важная черта характера, но не многим из нас легко принять ее. Это может показаться простым, когда мы говорим кому-то быть терпеливым, но препятствие заключается в том, как научиться терпению. И вообще, что это значит? В словаре Коллинза говорится: “Если у вас есть терпение, вы способны сохранять спокойствие и не раздражаться. Например, когда что-то занимает много времени или кто-то делает не то, что вы от него хотите...
3 months ago
В то время как перфекционизм обычно рассматривается как вера в то, что вы хотите быть совершенным, или, возможно, одержимость желанием, чтобы что-то было точно правильным, быть перфекционистом может проявляться другими тонкими способами: Нужно кое-что проверить еще раз Откладывание с мыслью о том, что сейчас не самое подходящее время для того, чтобы что-то начинать Быть первым человеком, который все время замечает ошибку На самом деле это отражает больше, чем мы думаем, и может быть благословением или проклятием. “Перфекционизм - это нечто большее, чем просто стремление сделать все возможное для достижения цели; это отражение внутреннего ”я", погрязшего в тревоге"...
3 months ago
Большинство людей, если не все из нас, хотят жить в финансовом комфорте и стабильности. Мы хотим быть богатыми, иметь возможность покупать все, что захотим, и иметь доступ к первоклассному образу жизни. Хотя конечная цель ясна, трудно понять, с чего начать свой путь к богатству. Прежде чем вы начнете, важно признать, что для того, чтобы стать богатым, требуется время и усилия. Существует очень мало способов мгновенно получить большие суммы богатства, и все они основаны на удаче. Не все из нас могут выиграть в лотерею или унаследовать состояние от таинственного богатого родственника. Чтобы разбогатеть, в большинстве случаев требуется много тяжелой работы, терпения и времени...
3 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Эти 16 способов помогут вам разбогатеть раньше, чем вы ожидали! Каждый хочет получить миллион или миллиард без особых усилий. Все мечтают о том, чтобы на них ни с того ни с сего свалилась пачка денег, и именно так видят СЧАСТЬЕ бедные люди. Они неохотно работают и жаждут добиться успеха и богатства бесплатно! И что самое интересное, я часто слышу, как праздные люди говорят: “Я хочу быть богатым”. Я сразу спрашиваю их: “Итак, что вы делаете для осуществления своей мечты?” или “Вы хотя бы начали что-нибудь делать?” Слов “Я хочу” недостаточно; вы должны быть мастером слов “Я могу” и “Я добьюсь”. Вы...
3 months ago
Updating