Видео
Статьи
49 прочтений · 9 месяцев назад
Жизнь Слишком Коротка
Жизнь слишком коротка, чтобы сидеть в депрессии, заниматься не любимым делом, бездействовать и боятся сделать первый шаг. Пошло оно..  ⠀  У тебя есть тело, есть время и весь мир возможностей перед тобой...
38 прочтений · 9 месяцев назад
Около месяца назад я проснулся в 3:50 утра. Сна ни в одном глазу. ощущение, что выспался. Странно, подумал я, ведь я уснул в около 00:00, физически я выспаться я точно не мог, но ощущение было таким, что нужно вставать. Решив пошло оно, встаю, я подорвался и уже через 15 минут я сидел за компьютером. Суетной работы было по горло, но ведь на часах около 4‑х утра, много раз я читал, что в 4 утра мозг находиться в безумно креативной фазе работы, и я решил вместо того, чтобы потратить это время на запланированную суету, я посвящу его чему-то новому. В блокноте я обнаружил сохранённые наброски проекта, который я начла делать ещё в 2019 году. Что примечательно, идея этого проекта пришла мне также около 4‑х утра по дороге в Санкт-Петербург. Помню, как сейчас, закончив вызов RD71 (когда я снимал влог в день на протяжении 71 дня) я всю ночь ехал с Ксюшей первый раз в Питер. Она спала, а я предварительно выспавшись на заправке ехал по-пустому, широкому шоссе, наблюдая первые признаки рассвета и в мыслях прокручивая свою идею. И вот, почти 4 года спустя я отрываю наброски этой идеи в блокноте. Следующие 2 часа были чем-то похожим на магию. Я впервые поистине ощутил на себе, что такое «состояние потока». Когда мозг выдаёт идею за идеей, концепт за концертом, и руки только и спешат печать в надежде что пальцы поспеют за количеством идей, которые формировались предыдущее 7 лет и теперь складываться в один пазл. С того дня, я каждый день встаю в 4 и первые 3 часа дня работаю над этой идеей. Я давно не чувствовал себя настолько живым, как в эти часы. Какая идея живет в тебе уже многие годы и готова стать воплощенной в жизнь? Возможно пришло ее время?
22 прочтения · 9 месяцев назад
Почему 80% людей ненавидит свою работу, но ничего не меняют? Все просто, людей убедили, что это единственный способ жить и зарабатывать. В середине 18 века рабочие фабрик США стали бастовать против 12 часового рабочего дня по 6 дней в неделю, рабский труд их достал, и они начали уходить работать на свои поля. Для монополистов это стало серьёзной проблемой: Как заставить людей работать на фабриках долго и дёшево? И тут на сцену вышел Хорас Манн, который стал отцом освоенного образования. При поддержке Джона Рокфеллера они запустили централизованную образовательную систему, которая была направлена на то, чтобы «превратить непослушных детей страны в дисциплинированных, разумных граждан», но вместе с этим сделать из людей идеальных служителей системы. Не мыслителей и креативных новаторов, способных самих творить свою судьбу, таких, как они говорили сами, уже хватало, нужны были обычные рабочие, кто не мыслит своей жизни вне системы и способен работать тяжело и за дёшево. Все получилось, сработало идеально: цель была достигнута. Но потом пришло то, чего изобретали системы не могли предвидеть. ИНТЕРНЕТ. Интернет дал каждому возможность вернуть свою свободу! Выйти из системы и начать зарабатывать, занимаясь любимым делом. Свободу от босса-хейтера, от необходимости делать то, что тебе приказывают, свободу жить там, где хочешь, свободу зарабатывать столько, сколько хочешь! Эта свобода стала доступна каждому, но конечно же, все не так просто.. во-первых, правила системы были переданы нам от родителей с самого детства и от оков ее образа мышления тяжело избавиться, а во-вторых, остаётся много вопросов… Как мне это сделать? Как найти то самое дело? Как преодолеть страх? Как начать зарабатывать? Где взять время? С чего начать? Все эти вопросы 7 лет назад были и у меня. И завтра на примере своей истории, я начну на них отвечать! Я расскажу о мыслях и событиях, о которых ещё не рассказывал, будет очень полезно! Приготовься к тому, чтобы отвоевать свою свободу обратно! Отправь другу, которому нужно это прочесть!
21 прочтение · 9 месяцев назад
3 крупных события произошло со мной за последнюю неделю. 1. Переехал из центра LA в спокойный пригород к океану 🌆 -> 🌅 2. Выехал из отельного офиса в домашний 🏫 ->🏡 3. Ну и напоследок стал отцом ещё одной девахи +1🌪 Соответственно из максимальной суеты я как будто попал в царство спокойствия (не считая орущих младенцев 😅) вообщем, официально вступил в новый этап. Вместе с замедлением ритма по первой показалось, что тоже нужно на время замедляться. К тому же я не в Нью-Йорке, я не в Дубаи, безумного движа из окном не наблюдается, как будто и делиться нечем. Все это дерьмо я послал в тот же день 😅, когда понял главное: все свои самые бешеные прорывы, я как раз делал когда был в максимально спокойных условиях. В 2017 Путилково, Подмосковье. ✅ 250.000 -> 1.000.000 на ютуб. В 2020 Хантингтон Бич, Лос Анджелес. ✅ Мощно ворвался в англоязычный интернет. 2022, пришло твое время 🔥 Я понял что превращу свой новый дом, свою новую берлогу в место разрыва и нового скачка вперёд. От этого решения сразу же и другой настрой и план действий и бешенный азарт его реализовать! Одна и та же ситуация - но разное отношение, способны творить магию и помогать делать фундаментальные прорывы. Отношение к какой ситуации тебе нужно поменять прямо сейчас, чтобы азарт и желание жить, рвать и метать вновь потекли по венам? Ибо когда все затихает вокруг, самое время пробудить шторм внутри себя!
24 прочтения · 10 месяцев назад
Друзья! Я вернулся! Через час опубликую видео, где я пропадал и чем занимался
110 прочтений · 1 год назад
10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе
Зачем делать зарядку Чтобы с самого утра быть бодрым и сосредоточенным Физические упражнения улучшают кровообращение, мозг получает больше кислорода и начинает работать в полную силу. В результате повышается внимание, концентрация и память. Всего 10 минут упражнений улучшаюткогнитивные способности на 14%. Чтобы поддержать хорошую фигуру Упражнения натощак ускоряют окисление жиров на целые сутки после утренней тренировки. А ещё они повышаютчувствительность к инсулину — гормону, который играет большую роль в поддержании нормального веса...
59 прочтений · 2 года назад
Польза и вред соли
Соль в продуктах В различных видах и объемах соль содержится практически во всех продуктах. Самыми солеными являются: — хлеб; — колбасные изделия; — копченые продукты; — фастфуд (гамбургер может содержать более 1000 миллиграммов натрия); — полуфабрикаты; — бульонные кубики; — консервы; — чипсы; — оливки; — томатный сок; — майонез, соевый и другие соусы. Много соли «прячется» от потребителя в уже обработанной пище. Например, печенье, некоторые сухие завтраки (хлопья, кукурузные подушечки и т. д.),привычные нам закуски и многое другое...
75 прочтений · 2 года назад
Водный баланс: сколько пить в день воды и какую именно воду?
Питьевой режим Питьевой режим — план потребления воды в течение суток с учетом вида деятельности человека, погодных условий окружающей среды и состояния организма. По словам врача-диетолога Марины Макиши, есть общепризнанная цифра 30 мл на 1 кг веса. Соответственно, 30 умножаем на вес и получаем объем жидкости, который мы должны выпивать в течение дня. Важно понимать, что сюда относится и жидкость, которая содержится в супах, напитках, чае, кофе и т. д. То есть общий объем жидкости, а не только чистая вода...
153 прочтения · 2 года назад
Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрым?
Для многих людей утро — одно из самых продуктивных периодов в сутках, которое при правильном пробуждении делает день более эффективным. Чашка кофе, пятиминутная растяжка, любимая песня, прогулка с собакой — я собрал 9 главных принципов правильного утреннего пробуждения, которые помогут быть бодрым весь день. 1. СПИТЕ С ОТКРЫТЫМ ОКНОМ Оксфордские ученые установили, что важным плюсом для здорового сна и бодрого пробуждения является снижение температуры помещения: при открытых окнах тело человека охлаждается, что способствует улучшению здоровья...
194 прочтения · 2 года назад
Секреты красивого пресса. Как добиться рельефа?
Очерченные кубики пресса – предмет мечтаний многих. Однако проработать рельеф не так просто, как кажется на первый взгляд. Одних упражнений на мышцы живота будет недостаточно. Мифы и реальность Перед тем, как начать говорить о тренировках, необходимо понять, что большинство людей, не имеющих представления о мышцах пресса, уверены: тренировки – самое главное условие красивого рельефа. Но на самом деле, желанные кубики – это в первую очередь результат правильной диеты. Ведь жир – основная преграда для очерченных и подтянутых мышц пресса...
88 прочтений · 2 года назад
Как укрепить иммунитет?
Чтобы правильно ответить на этот вопрос, нужно разобраться в том, что вредит защите нашего организма. К основным «врагам» можно отнести: Так как же повысить иммунитет взрослого или ребенка? Ответ, наверное, уже понятен. Нужно исключить влияние всех негативных факторов и обеспечить необходимую поддержку организма. Причем решать эти задачи требуется не только в сезон простуд, но и в течение всего года. Не стоит думать, что огромные дозы витаминов весной и осенью помогут. Вред может быть более выраженным! Поддерживать организм и укреплять иммунитет нужно постоянно...
461 прочтение · 2 года назад
Можно ли совмещать спорт и алкоголь?
Если мы говорим про профессиональный спорт, то ответ очевиден и категоричен: нет, несовместимы. Алкоголь оказывает преимущественно негативное влияние на организм, замедляет процессы восстановления, ухудшает физические кондиции. На профессиональном уровне давать соперникам такую фору по меньшей мере неразумно. Другое дело, если под спортом мы понимаем любительские занятия любым видом физической активности, будь то плавание, игра в теннис по выходным или утренние пробежки. Здесь ситуация не столь категорична...