Найти в Дзене
🟡Пойдёмте в магазин
🟡Пойдёмте в магазин🟡 ➡️Как выбрать замороженные креветки? Кажется, всё просто - купил, разморозил, съел. Но на деле можно легко купить воду с хвостиками. ✅Вес с подвохом На упаковке должны быть 2 цифры: общий вес и чистый вес без глазури. Если глазури больше 7% - уже повод задуматься. ✅Где заморозили - важно Лучше всего, если креветки заморожены прямо на судне после вылова. Такие не разваливаются и реально вкусные. ✅Этикетка не для красоты: Должны быть: регион вылова, биологический вид и срок годности...
14 часов назад
Что такое коллаген и зачем он нужен
Что такое коллаген и зачем он нужен? Коллаген - это фибриллярный белок, необходимый для прочности и эластичности соединительной ткани в организме. У людей с достаточным его уровнем быстрее заживают переломы и растяжения, а кожа выглядит более молодой и подтянутой...
20 часов назад
Омлет с семгой и броколли в духовке
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Омлет с семгой и броколли в духовке Нам понадобится: • Яйца • Молоко 100мл • Масло сливочное(смазать форму) • Сёмга 100гр • Брокколи 100гр • Сыр 30гр • Соль и специи по вкусу Готовим: Броколли доводим ко кипения и варим минуту, затем откидываем на дуршлаг. Семгу режем кусочками. Форму смазываем маслом. Яйца всбиваем с молоком и специями. Выкладываем в форму брокколи,...
23 часа назад
Тренировка кора — это комплекс упражнений, направленных на проработку мышц кора
Тренировка кора — это комплекс упражнений, направленных на проработку мышц кора. 1 К ним относятся мышцы брюшного пресса, некоторые мышцы спины, ягодичная группа и часть мышц бедра. #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ
1 день назад
ПП боул с киноа, креветками и нутом
ПП боул с киноа, креветками и нутом 🍤🥗 🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10/5/7 Ингредиенты: ▫️ Киноа (готовая) — 100 г ▫️ Листья айсберга — 50 г ▫️ Авокадо — 50 г ▫️ Нут запечённый с пармезаном и паприкой — 70 г ▫️ Моцарелла мини — 3 шарика ▫️ Креветки (отварные/обжаренные) — 100 г ▫️ Вареное...
1 день назад
☀️ Лето — это
☀️ Лето — это… 1. Время перемен 2. Десятки просмотренных фильмов 3. Новые знакомства 4. Работа над новыми привычками 5. Прогулки под дождём с любимой музыкой 6. Возможность освоить новый навык
2 дня назад
Черешня: сладкая ягода для здоровья
Черешня: сладкая ягода для здоровья Черешня — это не только вкусная, но и полезная ягода. Её употребление может оказать положительное влияние на организм. Ягода обладает очищающими и сосудоукрепляющими свойствами, а также благотворно влияет на работу почек. Благодаря содержанию пектина черешня создаёт защиту для слизистой оболочки кишечника и может служить профилактикой рака толстой кишки...
2 дня назад
Белковый перекус с тунцом
Белковый перекус с тунцом 🐟 🔸 На 100 грамм — 125 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13/6/4 Ингредиенты: ▫️ Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка (ок. 150 г без жидкости) ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Хлеб без муки и дрожжей (цельнозерновой, 2–3 кусочка) ▫️ Кукуруза консервированная без сахара — 50 г ▫️ Мягкий творог 5% или греческий йогурт...
2 дня назад
💘5 причин перестать думать о чужом мнении
💘5 причин перестать думать о чужом мнении: ➖Многие люди не думают о вас вовсе ➖У каждого свой путь ➖Люди постоянно меняют свое мнение ➖Жизнь длится всего лишь миг, не стоит тратить своё время и энергию...
3 дня назад
Документы, вакансии и контакты