pohudeypp

🤩Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь. 🤩Брайан Трейси Всем отличного воскресенья ❤️❤️❤️

Почему нужно спать 7-8 часов❤️ ❤️Сон – самая важная часть заботы о себе. За 7-8 часов ночного отдыха твое тело восстанавливается, готовясь к новому дню ❤️Если постоянно недосыпать, это приведет к ухудшению физического и психического состояния...

🍗 Сочный шашлык из курицы (филе бедра) 📝 Ингредиенты: 🍗 Филе бедра — 1,5 кг  🌿 Розмарин — 2 веточки  🧅 Лук — 2 шт.  🧂 Соль крупная — 1–2 ч. л.  ⚫ Черный перец — 1 ч. л.  🍷 Вино белое сухое — 1 ст. л.  🫒 Растительное масло — 1–2 ст. л.  👩‍🍳 Приготовление: 1. 🔪 Подготовка мяса:    Бедро нарезаем на две части (оптимальный размер для порционного куска!).  2. 🥣 Маринад:    - Лук 🧅 режем полукольцами.     - Измельчаем 🌿 розмарин, 🧂 соль и ⚫ перец...

Топ упражнений для красивого пресса #тренировка

Заведите «ленивый день» в неделю😌 Обычно мы всю неделю носимся как белки в колесе. И даже когда наступают выходные, мы пытаемся вырвать из них по максимуму, чтобы в понедельник не было обидно. В итоге мы не ощущаем удовольствия. Выходные воспринимаются, как обязательство что-то сделать...

10 причин есть спаржу 1. Содержит множество растворимых и нерастворимых волокон, для потери веса. 2. Помогает от запора, снижает уровень холестерина в крови. 3. Содержит высокий уровень аминокислоты аспарагин, естественного мочегонного. 4. Богата антиоксидантами. 5. Витамин Е. Помогает укрепить вашу иммунную систему и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. 6. Является естественным афродизиаком благодаря витамину В6 и фолиевой кислоте. Кроме того, витамин Е стимулирует половые гормоны, включая эстроген у женщин и тестостерон у мужчин...

Праздники уже. Пользуйтесь рецептом для готовки на природе #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

10 минут в день для идеального тела #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Судьба — это твои мысли, намерения, шаги. Ты сама себе и талисман, и плохая примета. с добрым утром счастливые люди ❤️

Фразы, которые нужно повторять себе чаще: 🌸Не нужно быть идеальным, чтобы быть счастливым. 🌸Не суди себя за прошлое. 🌸Каждый маленький шаг имеет важность. 🌸Я вижу твои старания и горжусь тобой. 🌸Вес и внешность не определяет тебя как человека...

Настал тот самый момент, ради которого откладывалась проверка здоровья 😉 Только до 10 мая маркетплейс budu.ru поможет выбрать необходимые медицинские услуги с праздничной скидкой до 50% 😏 💸 Еще больше...

ПП десерт для худеющих 🍧 ✨Будто ничего лишнего, а вкус очень приятный. Даже без сахара #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ