Меню на день по принципу: чем проще, тем лучше, но с намёком на полезное питание
После зимы мы все устали и чтобы вернуть себе энергию и силу надо организму помочь - хотя бы не перегружать его тяжелой пищей, добавить в меню больше овощей, сократить жареное, больше тушить, запекать, готовить на пару. Известные истины, которых почему-то порой сложно придерживаться. Сегодня предлагаю вам вариант "полезного" меню на день, которое мы выбрали бы сами для себя. 😊 🍴Овсяная каша с орехами и ягодами и/или фруктами + вареное яйцо Берем: Приготовление проще простого - хлопья на ночь залить кипятком, с утра добавить ягоды, орехи, подсластить медом, перемешать и готово...