Елена Пашкова - эксперт ЗОЖ , дипломированный нутрициолог

Друзья, вы уже знаете, что это будет серия прямых эфиров,которые пройдут https://vk.com/elenapashkova_nutriciolog ,и на которых вы можете задать вопросы нашим спикерам, поэтому готовьте свои вопросы, можете писать их мне заранее, я обязательно задам нашим экспертам, а также готовьте их для того, чтобы прямо во время прямых эфиров задать их нашим приглашенным спикерам. Наши темы и спикеры: 🎈1. Как перестать есть все подряд после праздников и успеть похудеть к лету в животе, а ножки сделать стройными. 30.01.2023 в 19.00 Анна Новоселова - системный нутрициолог, эксперт по здоровому образу жизни, косметолог – эстетист, высшее мед образование 🎈2. Что делать, когда не хватает энергии, если чувствуешь себя все время уставшим, раздраженным, как вернуть полноту и радость движения даже в сложных случаях🏋🏌‍♀️💃🏃‍♀️ 31.01.2023 в 19.00 Елена Орловская - тренер, реабилитолог, специалист по здоровому движению, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию 🎈3. Как выглядеть действительно молодо. Ежедневные утренние процедуры для лица, поддерживающие тонус и корректирующие овал лица. 1.01.2023 в 19.00 Олеся Мороз, Сертифицированный Фейсфитнес тренер, специалист эстетического тейпирования лица, нейрорелаксолог массажных техник: миофасциальный релиз, глубокотканный массаж, ИММт, Остео – бьюти практик 😊 🎈4. Как локально скорректировать фигуру – убрать живот, бока и ляжки! 2.02.2023 в 19.00 - Анастасия Молчанова – создатель торговой марки Фабрика тела, эксперт в области аппаратного массажа. 🎈5. Где найти причину лишнего веса и работать конкретно с причиной на долгосрочный результат. 3.02.2023 в 19.00 Елена Пашкова – Дипломированный нутрициолог, эксперт по питанию и ЗОЖ, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, гуру в расшифровке лабораторных анализов🥇🥇🥇. 🥭Готовьте ваши вопросы или пишите их в комментариях 🤓🤓🤓

Друзья! Какая из этих тем и почему вам наиболее интересна? Пишите в комментариях! А мы обсудим все эти темы на нашем безоплатном интенсиве, который стартует с 30.01.2023 и по 3.02.2023. Наши спикеры: 1. 30.01.2023 в 19.00 Анна Новоселова - системный нутрициолог, эксперт по здоровому образу жизни, косметолог – эстетист, высшее мед образование – Знает о красоте и здоровье ВСЕ, а самое главное она знает , как перестать есть все подряд после праздников и похудеть к лету в животе и ляшках! 2. 31.01.2023 в 19.00 Елена Орловская - тренер, реабилитолог, специалист по здоровому движению, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию. -Знает, что делать, когда не хватает энергии, если чувствуешь себя все время уставшим, раздраженным, как вернуть вам полноту и радость движения даже в сложных случаях, буквально ставит на ноги, выправляет положение тела, таза, после чего уходит живот, перестает болеть поясница! 3. 1.01.2023 в 19.00 Олеся Мороз, Сертифицированный Фейсфитнес тренер, специалист эстетического тейпирования лица, нейрорелаксолог массажных техник: миофасциальный релиз, глубокотканный массаж, ИММт, Остео – бьюти практик – Волшебница, которая знает, как выглядеть действительно молодо. Покажет ежедневные утренние процедуры для лица, поддерживающие тонус и корректирующие овал лица. 4. 2.02.2023 в 19.00 - Анастасия Молчанова – создатель торговой марки Фабрика тела, эксперт в области аппаратного массажа. Легко и просто объяснит, что в каких случаях можно использовать, развеет некоторые мифы, расскажет о пользе и возможных противопоказаниях аппаратного массажа. Она знает ВСЕ о том, как локально скорректировать фигуру – убрать живот , бока и ляшки! Мы рассмотрим эту тему со всех сторон! 5. 3.02.2023 в 19.00 Елена Пашкова – Дипломированный нутрициолог, эксперт по питанию и ЗОЖ, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, гуру в расшифровке лабораторных анализов. Знает, где найти причину лишнего веса и работать конкретно с причиной на долгосрочный результат. Даст рекомендации, как избавиться от тяги к сладкому, чтобы ваша кожа была упругой и молодой!

Что делать, когда не хватает энергии, если чувствуешь себя все время уставшим, раздраженным, нет сил ни на детей, ни на спорт, ни на партнера/супруга, ни на работу? Одно желание- прилечь и послать все и всех по известному адресу, а отражение в зеркале кричит: я уже не смогу на тебя смотреть! И включается чувство вины и недовольство собой… непонятно, что делать, спать или есть или бежать в зал, а ничего не хочется...утром встал и уже устал... А как вы считаете, что делать, как себя мотивировать, если уже с утра нет сил не то, чтобы сходить в спорт зал, а просто для элементарных вещей, энергии хватает только до обеда, а после обеда просто хочется спать? И умом понимаешь, что чем больше спорта, тем больше энергии, но.... Пишите в комментариях ваше мнение👇 Об этом и не только мы поговорим с нашим приглашенным спикером Еленой Вячеславовной Орловской, тренером, реабилитологом, специалистом по здоровому движению, сертифицированным специалистом по кинезиотейпированию. Эфир состоится 31.01.2023 в 19.00 . Обязательно не пропустите, ставьте себе напоминание, это очень крутая тема!💯🔥

Как скинуть то, что набрали за праздники🎄🎆 и подготовить себя к лету?☀️⛱️👗👙🩴🩱👡 Этот вопрос очень актуален именно сейчас, так как в связи с только что прошедшими длительными праздниками 🥳🎶🎉 у многих появились как минимум 1-2 лишнего веса. Это, конечно, связано с тем, что на праздники мы по традиции наготавливаем кучу блюд🥘🥗🍔🍗🍣🎂. А это и жиры, сахар и алкоголь 🍾🍾🍾🥂🥂в большом количестве. Организм всегда не готов к перевариванию такого количества разной тяжелой пищи…, сбивается весь режим и конечно достаточно тяжело втянуться в нормальный ритм жизни . И важно побыстрее вернуться в нормальное состояние, и конечно, научиться экологично относиться к своему телу всегда и не устраивать ему таких стрессов, чтобы потом не приходилось в срочном порядке худеть и разгребать проблемы со здоровьем🏥, не тратить время на разных блоггеров с целью найти истину, не сливать деньги, и все таки получить свое идеальное здоровое тело, чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии 💃, кайфовать от своего отражения в зеркале. Эту тему мы обсудим в прямом эфире в Контакте https://vk.com/elenapashkova_nutriciolog Запрещеннограм: @elena_pashkova_nutriciolog 30.01.2023 с экспертом Анной Николаевной Новоселовой, системным нутрициологом с высшим медицинским образованием, косметологом. Она знает о здоровье и красоте все!🤩😎. Ставьте напоминалку и не пропустите