Nothing new at the moment
Loading...
pinned
Головные боли зачастую не воспринимают всерьёз и списывают на недосып, перемены погоды или переутомление. Однако некоторые симптомы могут быть предвестниками по-настоящему опасных патологий. Невролог «Института Движения» Елена Яковчук обозначила, при каких головных болях необходимо обратиться к специалисту. – Для Республики Коми проблема головных болей особенно актуальна, ведь смертность от инсультов здесь растёт на протяжении последних четырёх лет. А в целом от этой болезни страдает весь Европейский Север России, – сказала невролог...
1 month ago
Как сидячий образ жизни убивает наш организм

Сидячий образ жизни некоторые называют курением 21 века. Всё из-за того, что недостаточная подвижность приносит ничуть не меньше проблем со здоровьем, чем вредные привычки.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от 60 до 85% населения во всем мире не получают достаточной активности. На работе мы по 5-8 часов сидим в офисном кресле перед компьютером, а по приезде домой пересаживаемся уже в домашнее кресло перед домашним компьютером ещё на пару часов. Или же вовсе ложимся на диван перед телевизором.

Как малоподвижность влияет на здоровье?

– Вы сжигаете меньше калорий, что повышает вероятность обзавестись лишним весом

– Вы не используете свои мышцы. Это ухудшает кровообращение в них и увеличивает шанс их атрофии, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы. Риск получить травму или заболевание опорно-двигательного аппарата становится гораздо выше.

Чтобы уменьшить риски заболеваний, начните больше двигаться. Каждые 1,5-2 часа на работе обязательно вставайте с кресла и как минимум ходите, а ещё лучше – делайте разминку. Ходите на работу пешком или хотя бы выходите на пару остановок раньше, чтобы немного пройтись. Дома старайтесь двигаться даже перед телевизором: возьмите в руки гантели и занимайтесь или просто переключайте каналы на самом телевизоре, а не с помощью пульта.

А если чувствуете боли или неприятные ощущения в позвоночнике и суставах, обращайтесь к врачу.
4 days ago
МРТ суставов: чем оно отличается от УЗИ и рентгена

Боли в суставах могут возникать из-за разных причин. Причём не всегда причина кроется в самом суставе. Это может быть воспаление мышц из-за перенагрузки, воспаление сухожилий или ревматические проявления. А ещё боль может быть отражённой, когда болит, к примеру, позвоночник, но «отдаёт» в колено.

Чтобы понять истинную причину проблемы, пациента отправляют на МРТ. Опыт наших врачей показывает, что исследование даёт полную клиническую картину с точностью 95-98%.

МРТ может показать состояние костной структуры, связочного аппарата, состояние хрящей, циркуляцию крови по сосудам головного мозга, циркуляцию спинномозговой жидкости – всё то, что недоступно более распространенным методам диагностики, например, рентгену и УЗИ. В суставах МРТ позволит увидеть разрывы связок, сухожилий, мышц, повреждения менисков, хрящей, аномалии в строении, зоны воспаления и скопления жидкости в полостях.
2 weeks ago
Плазмотерапия – это современный метод лечения, который основан на возможностях запускать и ускорять естественные механизмы регенерации и обезболивания. Самый распространённый метод введения плазмы в организм – инъекционный. С помощью шприца плазма вводится точно в поражённый участок, снимает боль и воспаление и запускает процесс восстановления. Как это работает? Ключевую роль играют содержащиеся в плазме тромбоциты – клетки крови, которые выполняют заживляющую функцию. При введении плазмы в тканях...
1 month ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
7 апреля отмечают Всемирный день здоровья. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. В честь праздника мы публикуем интервью с травматологом-ортопедом медицинского центра «Институт Движения» Николаем Григорьевым. Врач с 36-летним опытом рассказал, что для него означает слово «здоровье» и почему движение – это одна из основных составляющих жизни. Как отметил Николай Григорьев, здоровье – это сочетание физического и психологического состояний...
2 months ago
Updating