Nothing new at the moment
Loading...
ИнфоМагия
Отказ от сахара - модный челлендж, и его последствия в моей практике. Как на самом деле желание питаться правильно может сыграть злую шутку. Где-то месяц назад я решила почистить своё питание, убрав сахар полностью из рациона. Даже хлеб выбирала без него. Две недели я действительно не употребляла сахар, не покупала сладости, отказывала себе в капле сгущенки или конфетке. Я думаю писать про то, как проходили эти две недели не очень интересно, А вот что получилось в итоге - расскажу. Все началось, вернее закончилось, в тот день когда я ела за обедом бородинский хлеб и обнаружила там сахар...
9 months ago
ИнфоМагия
Я уверена - чтобы чем-то управлять, надо это "что-то" знать! Здесь поделюсь с вами своими соображениями и знаниями про потребление калорий. Подсчет калорий - первый шаг к изменению своего питания! Я не призываю делать это постоянно изо дня в день. Для меня это своего рода "аудит" текущего рациона. Я просто беру небольшой отрезок времени, фиксирую все, что ем - кухонные в помощь, а в конце дня делаю простой расчет, через любое мобильное приложение. Только пожалуйста, не надо себя в эти дни специально ограничивать! Делаем свои результаты честными, едим по аппетиту...
9 months ago
ИнфоМагия
Предлагаю рецепт на завтрак такого мини- тортика без сахара.

Делаем корж:

Банан,

Яйцо,

2ст.л какао,

Чуть чуть разрыхлителя.

Добавила ещё 10 штучек миндаля.

Все это взбиваем в блендере, переливаем в большую кружку и на 5 минут на среднюю мощность в микроволновку.

Затем даём немного остыть коржикам, разрезаем на 2 части и смазываем греческим йогуртом. Смазали серединку и верхушку. Ее украсила бананом и 🥥 стружкой .

Приятного аппетита!
9 months ago
ИнфоМагия
Холодный суп из огурцов не требует много времени на приготовление, и, собственно самого приготовления. Это отличный вариант на обед или ужин в жару. В такое время зачастую нет аппетита, хочется только холодной воды или других прохладительных напитков. Иногда я отдаю предпочтение бутербродам, тем самым исключая дополнительный нагрев кухни. И вот в эти периоды просто спасает огуречный суп. Этот суп не требует варки, достаточно немного кипяченой воды. Холодный огуречный суп можно приготовить без...
1 year ago
ИнфоМагия
Жарким летом мы часто сталкиваемся с проблемой духоты в квартире. Солнечные лучи безжалостно нагревают комнаты и духота снаружи, яростно проникает в квартиры. Нашла 4 эффективных метода, которые помогут пережить жаркие дни. Проверила лично, работают. Закрыть окна Как правило, в жаркий летний день мы открываем окна в надежде охладить квартиру, что является огромной ошибкой. Днем температура воздуха снаружи выше, чем внутри. Окна в этот период должны быть закрыты, особенно те, которые выходят на юг...
1 year ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
ИнфоМагия
Столешница - это можно сказать "рабочая лошадка" на кухне. Ежедневное использование обязательно оставит свой отпечаток на поверхности. Поэтому при выборе столешницы нужно обращать внимание не только на внешний вид и размеры, но и на то, из какого материала она изготовлена. Из чего должна быть сделана кухонная столешница, чтобы она не только красиво выглядела, но и долго служила. Итак, столешница - что учитывать при выборе? Столешница как правило подвергается воздействию влаги и высоких температур, и здесь не подойдет материал для столешницы обеденного стола...
1 year ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?