708 458
audience
20 090
subscribers

Различные методики похудения, рецепты, фитнес, мотивация.
Сотрудничество: zakaz.pro@inbox.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Рацион для сушки от жира всего за 200 рублей в день

Рацион для сушки от жира всего за 200 рублей в день
Принцип сушки - употребление низкокалорийных продуктов, в которых минимум жира и углеводов. Предлагаем пример меню, которое стоит довольно бюджетно и при этом дает максимально быстрые результаты в похудении...

Высокобелковый салат "анти-жир": вечернее блюдо для сжигания жировой прослойки

Высокобелковый салат "анти-жир": вечернее блюдо для сжигания жировой прослойки
Быстро сбросить пару лишних килограмм можно без жестких диет и выматывающих тренировок. Если пересмотреть свой рацион и обогатить его белком и клетчаткой, при этом убрав жир и углеводы в вечернее время...

Как избавиться от жира над коленями и подтянуть бедра одним минутным упражнением в день

Как избавиться от жира над коленями и подтянуть бедра одним минутным упражнением в день
Жир над коленями и обвисание мышц - проблема очень многих женщин. У кого-то она проявляется из-за недостаточного количества физической активности и наличия большого количества лишнего веса. Но далеко не только у людей с лишним весом могут появиться валики над коленями...

3 лимфодренажных упражнения на 6 минут в день: похудение без диет и изнурющих тренировок

3 лимфодренажных упражнения на 6 минут в день: похудение без диет и изнурющих тренировок
Хотите похудеть, но диеты не работают и вес стоит на месте или снижается совсем чуть-чуть и возвращается обратно за пару дней? Очень часто проблема в том, что даже на переходе на диету мало кто задумывается о том, как именно худеет тело и какие ресурсы оно должно для этого задействовать...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Упражнение "Скарлет" для супер тонкой талии

Упражнение "Скарлет" для супер тонкой талии
Сделать талию тонкой с помощью домашних упражнений и при этом не проводить сутки на пролет на беговой дорожке и без конца качая пресс скручиваниями вполне реально. Упражнение Скарлет как раз создано для того, чтобы добиться точеной стройной талии без изматывающих тренировок...

Вечерний напиток "ликвидатор калорий": разгоняет метаболизм и помогает быстро похудеть без диет

Вечерний напиток "ликвидатор калорий": разгоняет метаболизм и помогает быстро похудеть без диет
Причина лишнего веса одинакова у подавляющего большинства людей: мы годами питаемся не просто неправильно, мы едим примерно в два раза больше своей нормы и при этом те продукты, которые попросту не предназначены для нормальной жизнедеятельности организма...

Как убрать жировую складку с нижней части живота упражнением "двадцатка"

Как убрать жировую складку с нижней части живота упражнением "двадцатка"
Нависший живот и жир в этой области беспокоит огромное количество женщин. Нужно понимать, что жировые отложения в нижней области живота появляются постепенно. Как правило, этот процесс длится месяцами, объемы растут довольно стремительно...

Диета "3 белковых блюда" для быстрого похудения за 10 дней

Диета "3 белковых блюда" для быстрого похудения за 10 дней
Самым лучшим способом похудения не раз признавались белковые диеты. Они есть в самых разнообразных вариантах, сегодня предлагаем вам диету "3 белковых блюда", которая хоть и не является самой легкой, зато дает прекрасный результат в похудении всего за 10 дней...

Как я пью кефир для быстрого похудения: личный опыт напитка, который сжигает жир за неделю

Как я пью кефир для быстрого похудения: личный опыт напитка, который сжигает жир за неделю
Рецепт этого напитка не раз выручал меня тогда, когда срочно нужно скинуть несколько кг и при этом нет желания сидеть на диетах. Такой напиток из кефира обладает мощным жиросжигающим действием и работает без ограничений в основном рационе...

Упражнение "юла" от жировых ушек под лопатками

Упражнение "юла" от жировых ушек под лопатками
Жировые "ушки" под лопатками встречаются у огромного количества женщин. Их наличие нередко добавляет дискомфорта не только в плане визуального внешнего вида фигуры, но и при подборе белья, платьев и т...
Updating