Итти Битти

Привет, скучали по мне?))) В этом блоге я много писала о том, как трудно мне было признать депрессию и лечить ее. Но я справилась. Это хорошая новость. Плохая состоит в том, что, похоже, два года спустя у меня вновь случился депрессивный эпизод. К счастью, я уже тертый калач, и знаю, как себе помогать, распознав проблему на ранней стадии. Но давайте пока о хорошем. Чем я занималась эти два года, когда пришла в себя? Мне не о чем стало здесь писать: у меня появились силы, чтобы жить. И я жила....

Я уверена, что депрессию нельзя победить. Я считаю, ее нужно прожить, пролечить и сделать выводы. Потому что депрессия меняет тебя раз и навсегда. Сейчас расскажу, как я пришла к этому выводу.

Подробно рассказываю о личном опыте.

Моя психиаторка придерживается такого мнения.

Это не такой легкий шаг, как кажется.

Я думала, что после операции напишу несколько увлекательных постов о самой операции. И даже написала пару. А потом, видимо, меня отпустило от всех препаратов, которыми меня накачали в больнице, и я изрядно рухнула в тревогу. Вообще, сама операция - это не страшно. Ну общий наркоз и ИВЛ, ну полежать сутки в больнице. Страшно потом, когда ты возвращаешься домой и начинается восстановление. Вот несколько ярких причин страха: 1. После операции боли продолжаются. Да, это боли от того, что было серьезное вмешательство...

Предысторию можете прочитать здесь, а первую часть - здесь. Итак, я прибыла в клинику в 8-00, операция была назначена на 9-00. В двухместной палате, куда меня привели, лежала девушка. Мы разговорились, оказалось, она сегодня выписывается, и делали ей операцию, аналогичную моей. Я ужасно волновалась, поэтому стала ее расспрашивать. У нее было много впечатлений, ей было необходимо поделиться. Мы проговорили часа два. Забегал мой врач, сказал, что операция откладывается на пару часов. Заходил ее врач, с обещанием, что вот-вот подготовит все к выписке...

Товарищи, у меня новость. Хорошая. Меня наконец-то направили на операцию по удалению межпозвонковой грыжи. Из-за нее меня мучили хронические боли примерно 6 лет, а из-за хронических болей развилась депрессия. Ну, было много других причин, но больная спина все сильно усугубила. Я перепробовала ВСЕ методы консервативного лечения: рефлексотерапию, электрофорез, мануальную терапию, остеопатию, занятия с тренером ЛФК. Я занималась дома ежедневно сама почти все эти 6 лет. И боли не проходили. Ходила к...

На операцию я попала внезапно и стремительно, даже не успела ничего толком понять. В прошлом посте я писала о том, что 6 лет мне никто не давал направления, ссылаясь на то, что мое состояние не требует хирургического вмешательства. 6 лет я страдала от хронической боли. И вот этой весной, сидя дома на самоизоляции, я почувствовала сильное ухудшение. Дико стала болеть нога, почти перестала сгибаться. Я сделала МРТ в платной клинике, где мне торжественно объявили: грыжа секвестировалась, заполнила позвоночный канал, зажала нерв, полный стеноз...

1. Рано или поздно придется обратиться к врачу-психиатру. Здесь я рассказала, как поняла, что мне пора на консультацию. А еще написала текст о том, как тревога лишила меня сил и желания жить. Возможно, прочитав эти тексты, вы поймете, что нуждаетесь в профессиональной помощи. 2. Хорошего врача-психиатра найти сложно, но они есть. Мой путь был тернист, но, к счастью, не слишком долгим. Первый психиатр оказался очень некомпетентным. Зато вторая психиаторка сработала очень профессионально. 3. Чтобы лечить депрессию, нужны деньги...

Честно говоря, я немного устала. Сначала объяснять некоторым комментаторам, почему не нужно в этом блоге хамить, смеяться и лезть с советами, а потом устала их банить. Поэтому решила написать небольшой свод правил общения в моем блоге, чтобы просто кидать людям ссылку, не тратя время на воспитательные индивидуальные беседы. Я создала этот блог не только, чтобы делиться своим опытом, но и чтобы создать площадку для людей с депрессией и прочими расстройствами малой психиатрии, где они могли бы делиться опытом, поддерживать друг друга...

Я сижу в самоизоляции 49 дней. Первые пару-тройку недель я просто ответственно сидела дома. Ничего нового в этом для меня нет, в свободное от работы время из-за своей депрессии и тревожного расстройства я и так никуда не выходила. Потом объявили самоизоляцию, и вот тут я испугалась. Начиталась новостей про коронавирус, поняла, что ничего не понятно, и решила никуда не выходить, но уже от страха. Именно в конце апреля у меня случился сильный тревожный приступ, похожий на паническую атаку. Потом страсти улеглись, стало ясно, что дома еще сидеть и сидеть, и я вроде успокоилась...