7 635
audience
6 593
subscribers

Стараюсь радоваться каждому дню и не перестаю удивляться. С весны 2019-го перешла на кето, и мой организм говорит, что это хорошо ))
По вопросам сотрудничества: oxanakp@bk.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
"Белый хлебушек" из куриного филе: выпечка, которую вам точно можно
В последнее время я не так часто готовлю по каким-то рецептам: всё сводится к простым продуктам и простейшим способам их приготовления. Но вот, на днях потратила время на то, чтобы испечь карниврский хлебушек...
Низкоуглеводный завтрак выходного дня, приготовленный с любовью
И всё-таки я погорячилась, когда в январе пообещала исправно, каждый день вести этот канал. Простите, друзья. И дело тут даже не в моей врождённой лени или неорганизованности (очень хочется в это верить))...
Стоит ли вести пищевой дневник, и если да, то в какой форме
Сегодня хочу поделиться своими мыслями о том, нужен ли пищевой дневник тем, кто меняет стиль своего питания, например - переходит на низкоуглеводную или кетодиету. Если вкратце, то да. Пищевой дневник,...
Вы перешли на кетодиету и набрали вес? Поздравляю, вас обманули
Итак, вы перешли на кетогенную систему питания, но она не дала вам результатов: вес остался прежним или даже увеличился? Поздравляю... скорее всего, вы стали жертвой очень распространённого заблуждения...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Что можно сказать о человеке, который не ест сахар, или мясо, или отказался от алкоголя
Может ли отказ от употребления в пищу того или иного продукта что-то сказать о человеке? Как вы считаете? Ну вот представьте: в ваш рабочий коллектив приходит новый сотрудник. И на первых же корпоративных посиделках выясняется, что вот уже два года, как он не употребляет алкоголь...
Когда организм привыкает к цельному и натуральному, накормить его колбасой очень сложно
На днях у нас на работе случилось что-то вроде посиделок - в честь Старого нового года и профессионального праздника - Дня печати. Очень давно мы не собирались вот так вместе, всем коллективом: то ковид с дистанционкой были, то просто повода не было...
Яичные роллы с тунцом
Привет. Сегодня предлагаю вам ещё один вариант сытного низкоуглеводного завтрака, который отлично впишется и в кето-меню. Для этого блюда нам понадобится банка любимых рыбных консервов в собственном соку (тунца вполне можно заменить на горбушу, скумбрию и т...
Какое кокосовое и другие масла я выбираю для кетодиеты
Многие спрашивали меня о кокосовом масле после того, как на канале вышла статья "Как балансировать белки, жиры и углеводы в начале кетодиеты". Сегодня я подготовила для вас небольшой экскурс по своей кухне...
Бессонница на кетодиете - откуда она берется и можно ли ее одолеть
Кетодиета для меня всем хороша, если бы не одно НО. Есть один жирный минус (уж простите за каламбур), который может всё испортить, и, признаюсь, уже портил не раз. Это бессонница. Возможно, и у вас такое бывало...
О чём важно помнить, балансируя белки, жиры и углеводы в начале кетодиеты
Если вы на время новогодних праздников выходили из состояния кетоза, чтобы ни в чём себе не отказывать, а теперь планируете вернуться в кето-страну, - эта статья может быть вам полезна. Как и тем, кто решил с нового года начать новую жизнь и впервые пробует кетодиету...
Updating