103
audience
968
subscribers

Простые советы, как сохранить молодость и здоровье. Лечебные упражнения, здоровое питание и полезные привычки. Не забудьте подписаться! Наш сайт: ckt-kzn.ru/

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. «Брасс». Фото и видео

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. «Брасс». Фото и видео
Одно из самых эффективных упражнений, которое позволяет снять напряжение, острые и хронические боли в нижней части спины, в том числе отдающие в ягодицу, ноги, а также боли в крупных суставах нижних конечностей, коленного и тазобедренного сустава...

Грыжи l4 l5 s1 (прострел)

Грыжи l4 l5 s1 (прострел)
Причины стреляющих болей в пояснице, которые отдают в ногу. Как избавиться без лекарств и операции.

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. Тяга прямой ногой с верхнего блока (фото и видео)

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. Тяга прямой ногой с верхнего блока (фото и видео)
Тяга прямой ногой служит  для укрепления, восстановления полноценной функциональности и растяжения ослабленных (гипотоничных) мышц бедра в комплексном лечение коксартроза, поясничного, крестцового остеохондроза,...

Мышечные фасции. Что это такое?

Мышечные фасции. Что это такое?
Слово "фасции" часто используется в индустрии фитнеса, в медицине, мануальной терапии, но что это такое и какова роль фасций в организме, мало, кто представляет. Попробуем рассказать об этом просто и...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Кинезитерапия. Упражнение на тренажере

Кинезитерапия. Упражнение на тренажере
Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах. Тяга приводящими мышцами бедра с верхнего блока из исходного положения лежа на боку головой к стойке...

Триггерные точки. Чем опасны, и как избавиться

Триггерные точки. Чем опасны, и как избавиться
Миофасциальные триггерные (болевые) точки – это небольшие уплотненные участки в мышцах размером от двух мм до 1 см. Образуются при смазме мышцы, которая перенапрягается, болит, но самое главное - в тисках...

Стеноз позвоночника. Как избежать операции?

Стеноз позвоночника. Как избежать операции?
Об этом диагнозе узнают через МРТ, на которое лечащий врач направляет после жалоб на выраженные боли в спине. Ничего хорошего он не предвещает, и, как правило, становится поводом для операции (фасетэктомия, ламинэктомия, ламинопластика)...

Фасеточный синдром – основная причина позвоночных болей

Фасеточный синдром – основная причина позвоночных болей
Когда «стреляет» поясница, постоянно ломит спина, многие с ужасом подозревают грыжу диска. Самые смелые, которых не страшит правда, бегут делать МРТ, но обследование может показать, что компрессию нерва и боль вызывает не грыжа, а фасеточный синдром...

Как стать обладателем грыжи диска?

Как стать обладателем грыжи диска?
Есть два основных способа заработать себе позвоночную грыжу. Можете воспользоваться любым, какой вам больше понравится. Первый потребует больше времени и упорства, но зато так же долго вы будете потом лечиться...

Шейный остеохондроз, сутулость, сколиоз, или что мешает студенту учиться?

Шейный остеохондроз, сутулость, сколиоз, или что мешает студенту учиться?
По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии грудного отдела, грудной гиперкифоз (сутулость), сколиоз и другие искривления осанки...
Updating