Леди-Молодость. Инна Нефедовская 

Мышечный зажим - это хронический спазм мышц, он может быть вызван травмой, неудобным положением тела, малоподвижным образом жизни, однообразными движениями, которые не раскрывают тазовую область, а закрывают ее. Также мышечные зажимы формируются из-за подавления эмоций и проявляются в теле в виде блоков. Разноплоскостное движение помогает избавиться от мышечных зажимов. Как мышечные зажимы влияют на красоту и молодость? ⠀ ✔️ Если у вас двойной подбородок обратите внимание на плечи, проработайте горловой и грудной зажим...

Знаете ли вы: Проведите тест. Сначала подготовьтесь к тесту: Расчесывайте волосы перед мытьем от 5 минут. Вымойте и высушите волосы. Через 2 -2,5 часа после полного высыхания делаем тест. Тест на выпадение волос Возьмите прядь на затылке и проведите рукой по волосам до кончиков. Посчитайте волосы, оставшиеся в руке: Список анализов для оценки состояния волос Если у вас есть проблемы с волосами или кожей головы сделайте эти анализы! С результатами к врачу! 3 основных ухода за волосами 1. Отшелушевание...

Сегодня всё больше людей интересуется темой очищения организма. Ежедневно в организм человека попадают различные вещества. Среди них не только питательные элементы, но и различные аллергены и токсины. Когда токсические вещества попадают в организм, они провоцируют отравление, сбои в работе органов и систем. Из-за негативного токсического воздействия обостряются аллергические реакции и хронические заболевания, угнетается иммунитет. Чтобы восстановить нормальное самочувствие, важно своевременно вывести из организма вредные вещества...

Передний наклон таза - это когда таз наклонен вперед. Эта одна из наиболее часто встречающихся проблем у женщин, мужчин и даже детей. При переднем наклоне таза появляется чрезмерный прогиб в пояснице, а спереди вываливается живот, который не убирается никакими упражнениями. Наш позвоночник имеет физиологические изгибы, чем смягчается нагрузка на него при ходьбе. При излишнем прогибе в поясничном отделе образуется гиперлордоз, при котором таз находится в переднем наклоне. Таз - это опора туловища...

Почему нужно двигаться разнообразно, совершая движения для разных групп мышц? Вспомним, что такое "фасция". Фасция – это соединительнотканная оболочка, содержащая плотно упакованные пучки коллагеновых волокон, которая окружает мышцы, кровеносные сосуды и нервы. Фасция окружает мышцы, кости и органы, словно чулок, и заполняет пространство между ними. С одной стороны, фасция объединяет некоторые структуры воедино, в то же время она может изолировать другие структуры, позволяя их плавно скользить относительно друг друга...