Nothing new at the moment
Loading...
⠀ Заземление — это быть на связи с землей, а вместе с этим с реальностью, своим телом. Это ощущение опоры и устойчивости. Это осознавать здесь и сейчас на физическом уровне. 🧘🏼‍♀️ ⠀ Когда мы слишком сильно погружаемся в свои желания, мечты и фантазии — мы не заземлены. Мы витаем в облаках. ☁️ ⠀ Когда мы много думаем, гоняем в голове негативные мысли, прокручиваем как на повторе диалоги с кем-то — мы не заземлены. Мы находимся в нашей голове. 🧠 ⠀ Если мы легко вовлекаемся в эмоциональные переживания, усиливаем их, накручивая себя — мы не заземлены...
3 days ago
Предлагаю тебе простое, но эффективное упражнение: выпиши на листок все те слова и фразы, которые ты бы хотела услышать от родителей в детстве. Или которые хотела бы слышать чаще. В общем все то, что даёт тебе маленькой ресурс, веры в свои силы, уверенности в себе и ощущение любви. 🥰

Начни говорить это самой себе каждый день. Каждый. Божий.День.

Мы не можем вернуться в прошлое и что-то там изменить, но мы можем исцелить своего внутреннего ребёнка уже будучи взрослыми. 🙏🏻

Напиши, каких фраз тебе не хватало от родителей в детстве? И поделись, какие ощущения вызвало видео. ♥️

Подписывайся, у меня в блоге много про любовь к себе.
1 week ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Начнем с того, почему мы вообще зачастую находимся не в контакте с собой, своими эмоциями и ощущениями. Для этого заглянем в детство и для примера рассмотрим парочку ситуаций: -Мне жарко. -Нет, надень кофту, на улице холодно. -*плачет, потому что потеря куклы — реально больно для не* -Ну что ты расстроилась, ничего страшного не случилось, подумаешь, ерунда какая-то. Мы тебе новую купим, еще лучше! - (про себя) Наверное, мама лучше знает и это правда ерунда, а то, что я чувствую — неважно. -Мам, я больше не хочу...
4 weeks ago
Updating