Я Могу
1 446
audience
150 960
subscribers
Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! Мы публикуем только авторские материалы, проверенные экспертами. Суммарная аудитория проекта более 5млн подписчиков, присоединяйтесь!
ЗОЖ, ПП, тренировки и фитнес- это то, что вы найдете на нашем канале
Loading...
Я Могу
Занятия йогой увеличивают внутреннюю энергию
Бернис Мэри Бейтс в пожилом возрасте отказалась от всех лекарств. И когда ее спрашивали: «В чем ваш секрет долголетия?», она отвечала: «В регулярной практике!»
Бернис Мэри Бейтс в пожилом возрасте отказалась от всех лекарств. И когда ее спрашивали: «В чем ваш секрет долголетия?», она отвечала: «В регулярной практике!»
Я Могу
Рацион и гибкость: 5 советов, чтобы улучшить эластичность мышц
Не количество мышц, а гибкость тела является залогом молодости. Поэтому если вы занимаетесь спортом, но не включайте в комплекс упражнения на растяжку, срочно меняйте свой план тренировок. Однако бывает, что даже среди любителей стретчинга или пилатеса можно найти “деревянных” людей...
Не количество мышц, а гибкость тела является залогом молодости. Поэтому если вы занимаетесь спортом, но не включайте в комплекс упражнения на растяжку, срочно меняйте свой план тренировок. Однако бывает, что даже среди любителей стретчинга или пилатеса можно найти “деревянных” людей...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User AgreementЯ Могу
Как занятия боксом меняют ваше тело и уровень жизни
Если вы чувствуете, что самое время взбодриться или наоборот - разрядиться, скинуть пару лишних килограммов или набрать немного мышечной массы, а еще прокачать навыки самоорганизации и самооценку, записывайтесь на бокс! Без преувеличения этот вид спорта помогает решить огромное количество задач...
Если вы чувствуете, что самое время взбодриться или наоборот - разрядиться, скинуть пару лишних килограммов или набрать немного мышечной массы, а еще прокачать навыки самоорганизации и самооценку, записывайтесь на бокс! Без преувеличения этот вид спорта помогает решить огромное количество задач...
Я Могу
Любопытный факт: чем выше живет человек, тем ниже у него риск смерти
Исследования показывают, что чем выше живет человек (этажи 1-8), тем ниже у него риск смерти. Так, риски первого этажа на 22% выше, чем восьмого, при этом жители первых этажей на 40% выше риск смерти от респираторных, на 22% выше рака легких, на 35% от сердечной недостаточности...
Исследования показывают, что чем выше живет человек (этажи 1-8), тем ниже у него риск смерти. Так, риски первого этажа на 22% выше, чем восьмого, при этом жители первых этажей на 40% выше риск смерти от респираторных, на 22% выше рака легких, на 35% от сердечной недостаточности...
Updating