Platform for content creators
656 846
audience
137 359
subscribers

Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! Мы публикуем только авторские материалы, проверенные экспертами. Суммарная аудитория проекта более 5млн подписчиков, присоединяйтесь!
ЗОЖ, ПП, тренировки и фитнес- это то, что вы найдете на нашем канале

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как 45-летняя Ева Лонгория держит себя в тонусе

Как 45-летняя Ева Лонгория держит себя в тонусе
Ева Лонгория в этом году отпраздновала юбилей. Но разве скажешь, что ей 45 лет? Актриса получила широкую известность после роли Габриэль Солис в культовых «Отчаянных домохозяйках», но это не единственная работа звезды...
Я МОГУ

Как отреагирует организм, если есть много белка

Как отреагирует организм, если есть много белка
Очень часто мы выстраиваем меню, исходя из поставленных целей – похудения или набора мышечной массы. Зачастую обе цели достигаются увеличением доли белковых продуктов в рационе, ведь белок необходим для строительства новых клеток и обновления всех тканей в организме...
Я МОГУ

Австралийка похудела почти на 60 килограммов из-за упрека бойфренда

Австралийка похудела почти на 60 килограммов из-за упрека бойфренда
Хейли Вестоби даже представить не могла, что после глупой ссоры кардинально изменит свою жизнь. В разгар спора ее бойфренд бросил упрек, что девушке не мешало бы сбросить вес. Конечно, Хейли понимала, что молодой человек не хотел ее обидеть, но именно эти слова перевернули ее сознание...
Я МОГУ

Почему стоит попробовать кетогенную диету

Почему стоит попробовать кетогенную диету
Кето-диета – это режим питания, при котором практически исключаются углеводы. Такое изменение рациона способствует выработке энергии из кетонов в печени. Высокоуглеводные продукты дают порцию глюкозы, которую организм и преобразует в энергию...
Я МОГУ
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как изменится тело, если перестать пить молоко

Как изменится тело, если перестать пить молоко
Молоко – это продукт, вокруг которого ходит очень много споров. Одни специалисты считают их очень вредными, другие – наоборот. В одно время бестселлер «Китайское исследование» наделало немало шуму, ведь в книге Колин Кэмпбелл заставляет посмотреть на молочные продукты совершенно другим углом...
Я МОГУ

5 крутых wellness-приложений

5 крутых wellness-приложений
Ритм жизни только набирает обороты, усталость и плохое настроение отодвигают на задний план заботу о себе. Многие перестают соблюдать режим сна и пить достаточно воды. Но современные технологии приходят...
Я МОГУ

Пять продуктов, которые можно есть на ночь

Пять продуктов, которые можно есть на ночь
Ужинать и не толстеть – мечта многих девушек. Но еда на ночь способствует набору веса. Тем не менее, есть продукты, которые можно есть за несколько часов перед сном и не волноваться за фигуру. Сегодня мы расскажем о них...
Я МОГУ
02:23

Упражнения на диване.Тренировка для ленивых

Упражнения на диване.Тренировка для ленивых
Я МОГУ

Причины морщин на шее и способы их устранения

Причины морщин на шее и способы их устранения
Кожа на шее тоньше, чем на других частях тела, поэтому на ней быстрее всего появляются морщины. Различные внешние факторы и неправильный уход приводят к тому, что образуются «кольца Венеры». Глубокие борозды на шее тяжело устранить, легче предотвратить их появление...
Я МОГУ

Четыре продукта, которые сохраняют гормональный баланс

Четыре продукта, которые сохраняют гормональный баланс
Зачастую нарушение гормонального баланса ассоциируется с подростковым возрастом, беременностью или менопаузой. Почти никто не догадывается, что на синтез гормонов влияет и рацион. Разберемся, какие продукты способны поддержать эндокринную систему...
Я МОГУ
Updating
About