1 730 457
audience
125 145
subscribers

Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! Мы публикуем только авторские материалы, проверенные экспертами. Суммарная аудитория проекта более 5млн подписчиков, присоединяйтесь!
ЗОЖ, ПП, тренировки и фитнес- это то, что вы найдете на нашем канале

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Никакого выпадения. Как уберечь волосы после родов?

Никакого выпадения. Как уберечь волосы после родов?
Многие девушки после родов сталкиваются с проблемой выпадения волос. Сегодня весь интернет пестрит форумами, в которых молодые мамы жалуются на похожие проблемы. Мы решили рассказать, какие методы помогут сохранить густоту и здоровье волос в послеродовой период...

Знаменитости до и после набора веса

Знаменитости до и после набора веса
Три месяца самоизоляции не прошли бесследно для многих людей. Лишние килограммы, потеря мышечного тонуса и другие негативные последствия добавили девушкам новых комплексов . Чтобы подбодрить вас и показать,...

Список сезонных продуктов, чтобы "подсушить" тело без вреда для здоровья

Список сезонных продуктов, чтобы "подсушить" тело без вреда для здоровья
Чтобы улучшить рельеф и уменьшить подкожные жировые ткани, нужно регулярно тренироваться и употреблять много белка, чтобы организму было из чего строить мышечные волокна. Сегодня мы расскажем, чем разнообразить рацион, если яйца и куриная грудка вам уже надоели...

Подделки среди продуктов. Что мы едим на самом деле?

Подделки среди продуктов. Что мы едим на самом деле?
На наших прилавках продаются самые разные продукты. Какие-то из них подделать невозможно, а некоторые очень даже просто. При этом покупатель не всегда знает, что берет не натуральную еду, ведь производители даже состав маскируют умело...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

7 рекомендаций для тех, кто хочет есть овощи и фрукты без нитратов

7 рекомендаций для тех, кто хочет есть овощи и фрукты без нитратов
Овощи и фрукты часто обрабатывают разными химическими веществами, чтобы сделать их более привлекательными для покупателей, а также продлить их срок хранения. Однако такой выгодный для производителя ход оборачивается совершенно невыгодными для организма последствиями...

Похудела на 3 кг за 4 дня! Актриса Ребел Уилсон рассказала, как ей это удалось

Похудела на 3 кг за 4 дня! Актриса Ребел Уилсон рассказала, как ей это удалось
Актриса из Австралии Ребел Уилсон всю жизнь имела пышные формы, и ей они нисколько не мешали. Однако в сорок лет она решила изменить свою жизнь, и, как певица Адель, занялась своей фигурой. Звезда комедий...

Какое количество клубники в день не навредит вашему здоровью

Какое количество клубники в день не навредит вашему здоровью
Летом можно отогреться на теплом солнышке и наесться любимых ягод. В первой половине этого сезона самая популярная ягода – это клубника. Многие знают, насколько она полезна, но почти никто не догадывается, что в неограниченных количествах она вредит организму...

5 советов от фитнес-тренера, как сделать тренировку в жару эффективной

5 советов от фитнес-тренера, как сделать тренировку в жару эффективной
В жаркие дни устаешь даже при ходьбе, а потому тренировка кажется настоящим адом. Сегодня мы рассказываем, как в таких условиях сделать физическую нагрузку эффективной и приятной. Всем любителям тренировок...

Семь знаменитостей, которые ежедневно придерживаются одинакового рациона

Семь знаменитостей, которые ежедневно придерживаются одинакового рациона
Виктория Бекхэм или Синди Кроуфорд каждый день едят одно и то же. Казалось бы, такой рацион может опостылеть любому, но в их случае такое однообразие только радует. Сегодня мы расскажем, какие блюда предпочитают мировые знаменитости...

Как сохранить грудь при похудении

Как сохранить грудь при похудении
Updating