19 328
audience
149 923
subscribers

Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! Мы публикуем только авторские материалы, проверенные экспертами. Суммарная аудитория проекта более 5млн подписчиков, присоединяйтесь!
ЗОЖ, ПП, тренировки и фитнес- это то, что вы найдете на нашем канале

Nothing new at the moment
Loading...
Я Могу

4 шага, чтобы побороть кофеиновую зависимость

Для некоторых единственной мотивацией встать с постели является чашечка ароматного кофе, и хотя кофеин имеет положительные свойства для организма, злоупотребление этим бодрящим напитком может вам навредить. Мы перечислили основные негативные свойства кофеина: 1. Кофеин обладает основными свойствами лёгкого наркотика: создает эйфорию, временно снимает боль, вызывает привыкание, ухудшает дееспособность, уменьшает дофамин и серотонин (гормоны радости). 2. Стимулирует выведения различных микро и макро элементов...
Для некоторых единственной мотивацией встать с постели является чашечка ароматного кофе, и хотя кофеин имеет положительные свойства для организма, злоупотребление этим бодрящим напитком может вам навредить. Мы перечислили основные негативные свойства кофеина: 1. Кофеин обладает основными свойствами лёгкого наркотика: создает эйфорию, временно снимает боль, вызывает привыкание, ухудшает дееспособность, уменьшает дофамин и серотонин (гормоны радости). 2. Стимулирует выведения различных микро и макро элементов...
25 September
Я Могу

Как сохранить загар до нового года?

Сегодня речь пойдет не о косметических средствах, а о том, чем пропитать кожу, чтобы она была эластичной, нежной и удерживала загар. Наверняка, проблема катушек, сухости кожи и быстрого схождения загара беспокоит многих из вас, но поверьте на Новый год можно войти загорелой и без солярия! Первое с чего начнём это с приобретения красивого загара. А, Е, С. Их особенно много в листьях шпината, помидорах, моркови, цитрусовых, клубнике, шиповнике, черной смородине, абрикосах, тыкве, зелени. Питание для кожи: Коллаген + витамин С...
Сегодня речь пойдет не о косметических средствах, а о том, чем пропитать кожу, чтобы она была эластичной, нежной и удерживала загар. Наверняка, проблема катушек, сухости кожи и быстрого схождения загара беспокоит многих из вас, но поверьте на Новый год можно войти загорелой и без солярия! Первое с чего начнё