696 556
audience
150 722
subscribers

Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! Мы публикуем только авторские материалы, проверенные экспертами. Суммарная аудитория проекта более 5млн подписчиков, присоединяйтесь!
ЗОЖ, ПП, тренировки и фитнес- это то, что вы найдете на нашем канале

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Разная йога: почему йога в России далека от классической

Разная йога: почему йога в России далека от классической
Мы проанализировали йогу в России и Европе и выяснили, почему восточная духовная практика сильно трансформировалась в и стала в постсоветских странах спортом и таблеткой от стресса.

Йога для похудения на 15 минут

Йога для похудения на 15 минут

Вздутие, прибавка в весе, вялость и нервозность при месячных - это норма?

Вздутие, прибавка в весе, вялость и нервозность при месячных - это норма?
Если во время критических дней ваше тело заметно меняется в объемах, не спешите садиться на диету. Это нормально. Для того, чтобы вам легче было принимать себя в эти периоды, мы ответим на самые популярные вопросы на тему...

BUMS+ABS Ягодицы и пресс! Тренировка для красивой фигуры

BUMS+ABS Ягодицы и пресс! Тренировка для красивой фигуры
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Почему сильно выпадают волосы и как это остановить?

Почему сильно выпадают волосы и как это остановить?
Начнем с того, что небольшое выпадение волос (около 100 шт в день) - это совершенно нормально. Однако если вы замечаете, что волосы истончаются и становятся реже сильнее прежнего, а пробор стал заметно стоит разобраться, в чем причина...

Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих

Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих

"Отработал тренировку - съешь булочку": как победить эффект компенсации

"Отработал тренировку - съешь булочку": как победить эффект компенсации
А вы часто себя поощряете чем-то “плохим” после выполнения «правильного» дела? Скорее всего, ваш ответ - да. Поздравляем, теперь вы знаете, что это и есть эффект компенсации! Сегодня его можно довольно часто проследить у новоиспеченных ЗОЖников...

Как разогнать метаболизм и что влияет на обмен веществ?

Как разогнать метаболизм и что влияет на обмен веществ?
Слово “метаболизм” часто употребляют к месту и не к месту, но не все до конца понимают, что такое обмен веществ и по каким законам он работает.

Упражнения для красивых рук

Упражнения для красивых рук

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги
Updating