1 раз в сутки регулируйте колени и спину как в этом видео. Мысленно, за 8 просмотров: youtu.be/...op0 ------------------ То, что мастер показал в видео, он может дать для вашей спины в онлайн консультации. И вы продлите свою жизнь минимум на 15 лет за счет гибкости и послушности своей спины 👍
Как доска с гвоздями снимает напряжение в руках и успокаивает пальцы