Чай с бергамотом: 8 полезных свойств

Чай с бергамотом имеет не только приятный вкус и аромат, но и обладает широким спектром полезных свойств. Каких? Знакомьтесь!

1. Полезен для зубов

В состав чая с бергамотом входит катехин - антиоксидант, который борется с инфекциями полости рта. Также в таком чае содержится фтор, который защищает зубы от повреждений. Чтобы получить суточную дозу фтора, достаточно выпить чашечку чая с бергамотом.

2. Улучшает пищеварение

Кроме помощи в пищеварении, чай с бергамотом помогает облегчить симптомы расстройства желудка, коликов и тошноты.

3. Помогает бороться с тревожностью и депрессией

Бергамот, который является ключевым компонентом чая, обладает успокаивающим эффектом. Такой чай — хорошее решение для людей, страдающих от депрессии, стресса и тревоги.

4. Придает бодрости

Чай с бергамотом содержит достаточное количество кофеина, чтобы подарить вам заряд бодрости на весь день. Такой напиток — прекрасная альтернатива кофе!

5. Способствует потере веса

Конечно, один из самых популярных эффектов этого чая — это то, что он помогает сбросить вес. В первую очередь это происходит благодаря экстракту цитрусовых. Поэтому вместо сахара и сливок добавляйте в свой чай лимон.

6. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний

Три чашки чая с бергамотом в день могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования доказали, что такой чай приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови.

7. Помогает избавиться от стресса

Чай с бергамотом практически мгновенно расслабит ваше тело и избавит от беспокойств.

8. Поддерживает уровень жидкости в организме

Это происходит не только потому, что вы завариваете чай водой! В отличие от обезвоживающего организм кофе, чай с бергамотом помогает поддерживать баланс жидкости в организме из-за высокого уровня калия в своем составе.