4 основные причины развития остеохондроза

В былые времена остеохондроз являлся тем недугом, от которого страдали исключительно старики. Однако сегодня с разрушением позвоночника сталкиваются и молодые люди.

Давайте попробуем разобраться в ситуации, выявив основные причины данного заболевания. Как правило, позвоночник перестает нормально функционировать, если:

  • Сидячий образ жизни

В современном мире многим людям приходиться вести малоподвижный образ жизни – заниматься транспортными перевозками, сидеть в офисе за компьютером. Конечно, организм не приспособлен к подобному ритму. Что касается позвоночника, то на первоначальном этапе он будет справляться с колоссальными нагрузками, не подавая никаких сигналов, которые могли бы свидетельствовать о слабости. Впрочем, если человек не будет проявлять активность на протяжении определенного времени, то сильная боль в спине напомнит о себе. Чтобы предотвратить неприятные последствия, следует чаще отдавать предпочтение пешим прогулкам, которые благоприятно влияют на позвоночник.

  • Человек часто держит голову в неправильном положении

Какую позу зачастую выбирает человек, когда хочет посидеть? Вполне вероятно, что он наклоняет голову вперед, особенно, если речь о чтении любимой книги. Однако следует помнить, что шейный отдел позвоночника должен быть прогнут немного назад. Своеобразный прогиб формируется в раннем детстве, когда маленький ребенок начинает управлять головкой самостоятельно. Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что человеческий организм не выдержит нагрузки, если все время держать голову впереди.

  • Сутулость

Если у человека осанка не совсем правильной формы, то нет никаких сомнений, что его позвоночник будет страдать от чрезмерных нагрузок. Примечательно, что при неожиданном проявлении остеохондроза человек может быть уверен, что у него проблемы с сердцем или пищеварением. Это вполне объяснимо, так характерные признаки недуга – сильные боли в области грудной клетки, которые легко можно спутать с неприятными ощущениями, возникающими при расстройстве внутренних органов. Такие симптомы способны привести к неправильному лечению, особенно, если предварительные диагностические процедуры отсутствовали.

  • Рацион оставляет желать лучшего

Остеохондроз может возникнуть из-за неправильного питания. Какие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе – это вообще отдельная тема, требующая детального разбора. Если говорить именно о позвоночнике, то он будет страдать из-за отсутствия питательных веществ в организме (кальций, белок). Вышеперечисленные компоненты необходимы для укрепления и восстановления позвоночника, иначе «костный столб» просто начнет медленно разрушаться.

Больше полезной информации на нашем канале! Ставьте лайк и подписывайтесь.