Что важнее для человека: сон или еда?

10.03.2018

Питание и сон являются важнейшими факторами в формировании качества и продолжительности жизни. Предлагаем вместе разобраться, что важнее для здоровья – сон или питание.

Для того, чтобы понять, что важнее, сон или еда, нужно смоделировать ситуацию с ограничением первой или второй потребности. Когда люди хотят похудеть, они садятся на диету с ограничениями в питании, здоровый человек может с легкостью выдержать как минимум неделю диеты без серьезных последствий для здоровья. Да, он скорей всего будет ощущать голод и слабость, но ничего страшного с ним не произойдет. А что будет с этим же человеком, если он на неделю откажется от сна или сильно ограничит его количество? Уже через пару дней он не сможет нормально работать, общаться с людьми, думать и принимать решения.

Именно поэтому...

Больше интересных фактов на нашем канале. Подписывайтесь и ставьте лайк!