Недооцененный минерал в организме: бор

10.02.2018

Бор входит в число самых важных минералов, и сочетает в себе множество полезных свойств.

Из каких источников мы можем получать бор?

Для нас, как и для животных, его источником являются растительные продукты, и больше всего бора в винограде, яблоках, грушах и моркови. Есть он также в брюкве и свекле, черносливе, орехах, помидорах, бобовых, финиках, мёде, некоторых морепродуктах, и в зерновых – в малых количествах.

Будьте здоровы! Больше полезной информации на нашем канале, подписывайтесь и ставьте лайк!