дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как перестать думать о навязчивых, негативных мыслях

17 August 2018

С вами когда-нибудь случалось, что вы снова и снова думаете о навязчивой, негативной мысли, хотите, чтобы она прекратилась, но не знаете как?

Источник: Pixabay
Источник: Pixabay

Для начала, никогда не совершайте ошибку, борясь с навязчивой или нежелательной мыслью. То, что мы, естественно, пытаемся сделать, когда пытаемся избавиться от неприятной мысли, - это бороться с ней, надеясь, что мы можем как-то ее переубедить, однако этот подход никогда не работает. Бесполезно бороться с нежелательной мыслью. Потому что попытка переубедить нежелательную мысль означает уделить ей все наше внимание. Вот почему этот подход никогда не будет работать. Все, что он делает, это растрачивает наши энергии и питает саму мысль, от которой мы хотим избавиться. Вот почему так утомительно участвовать в таких боях. Они не только бесполезны, но и достигают противоположного.

Источник: Pixabay
Источник: Pixabay

Вместо того, чтобы бороться с неприятной мыслью, просто подумайте о чем-то другом. В идеале, эти мысли должны быть как можно дальше от навязчивой. Подумайте о чем-то совершенно другом и используйте свою силу воли, чтобы ваше внимание было сосредоточено на желаемой мысли.

Другими словами, просто игнорируйте навязчивую мысль. Игнорируя, вы закрываете дверь для нежелательной мысли. Когда вы начинаете думать о чем-то другом (о чем-то радостном и вдохновляющем, привлекательном и возвышающем), вы, естественно, отталкиваете негативную мысль.

Мысли о любви не только привлекают любовь, но и автоматически отталкивают вибрации ненависти. Мысли о мире не только привлекают мир, но и автоматически отталкивают вибрации войны. Мысли о здоровье не просто магнитно притягивают здоровье в нашу сферу и ауру, они естественным образом отталкивают мысли о болезнях.

Источник: Pixabay
Источник: Pixabay

Вот почему, когда вам приходится иметь дело с обструктивной, навязчивой мыслью, просто "переключите канал" и подумайте о чем-то прекрасном.

Действие: в течение следующих семи дней следите за своими мыслями. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с негативной мыслью, постоянно переключайтесь на положительную. Не вступайте в какие-либо сражения, просто подумайте о чем-то прекрасном. Используйте свою силу воли, чтобы ваше внимание было сосредоточено на вашей прекрасной мысли.

Спасибо, что были с нами!