77,5K subscribers
Девочки, а давайте устроим конкурс?

Вы знаете, что в мае я пропала с радаров Дзена и надолго: с сыном 2 раза летали в Москву на лётную комиссию и психологический отбор пилота. Первая поездка вымотала все силы и нервы. Я уже писала, что только не нашли у сына. У нас осталось ещё одно обследование на диагностику двух диагнозов. Но это мы уже будем делать для себя. Самое главное, сын получил все допуски.

Между этими поездками сын успел написать ЕГЭ, а мы опять переживали, ожидая результатов. Наконец, все итоги подведены. Осталась формальность - получить аттестат. Мы окончательно выдохнули.

Конечно, ещё будут переживания, поступит или не поступит в выбранный ВУЗ, но этого ждать как минимум месяц.

В общем, 2 дня назад я вернулась к тренировках. Как же болят мышцы. Но это и приятно. Значит, они у меня есть)))

И вчера я подумала о вас, девочки. Я конечно, не хочу вас заставлять тренироваться, тем более не зная ваш уровень подготовки.

Но давайте попробуем полежать на валике целый месяц? Как правильно ложиться, лежать и вставать, я подробно описала в этой статье. Настоятельно прошу прочитать её, чтобы потом не было дискомфорта и ухудшения здоровья!! И даже рекомендую начинать не с валика, а с скрученного полотенца.

ПОДАРОК: 2 валика с травами, как у меня (расцветка может быть другой; отправлю по России за свой счёт): первый валик за активность, второй - за лучший результат.

Условия в первом закреплённом комментарии 👇👇👇 (не поместились в этот пост)
9,1K views