Чек лист для создания уверенности в себе.

1 September
Чек лист для создания уверенности в себе.

В определенные моменты люди не проявляют уверенности в себе. Затем, когда они делают недостаточно работы, они чувствуют себя неловко и обижаются на себя. Как часто спустя час после неудачной встречи мы думаем о строчке, которая была бы нам тогда полезна. У каждого человека есть свои причины для снижения уверенности в себе. Подумайте о том, какие из перечисленных ниже препятствий более подходят для вашего случая.

1. Недостаток практики: вы недостаточно часто выявляете свои ограничения на практике и не пытаетесь определить, можете ли вы быть более уверенными.

2. Воспитание, которое сформировало вас: ваши родители и другие люди, которые заботились о вас в ранние годы, уменьшили вашу способность постоять за себя.

3. Смутные идеи: у вас нет четких шаблонов, и вы не знаете, чего хотите.

4. Боязнь враждебности: вы боитесь гнева и негативных реакций и хотите, чтобы вас считали разумным.

5. Недооценка себя: вы не чувствуете себя вправе занимать твердую позицию и требовать правильного и честного отношения к себе.

6. Плохая самопрезентация: вы обычно выражаете свои мысли неопределенно, неубедительно, противоречиво или эмоционально.

Анализ их способности чувствовать уверенность в себе поможет вам понять, как себя вести. Бывают ли ситуации, когда вам постоянно не хватает уверенности? Если да, то можем ли мы найти общее дело? Считаете ли вы, что конкретный человек или окружающая среда создают для вас особые трудности? Ваши выводы могут помочь вам определить препятствия, которые наиболее важны для вас. Когда вы узнаете о них больше, вы сможете найти способы быть действительно более уверенными.

Вы можете развить необходимые вам навыки, наблюдая, как другие люди справляются с ситуациями, требующими уверенности в себе. При внимательном наблюдении можно выявить характерные черты по-настоящему уверенных в себе людей. Используя то, что вы узнаете на практике, вы расширите свои навыки. Вам могут помочь следующие рекомендации, которые, как показывают исследования, характерны для уверенных в себе людей:

1. Если вы злитесь, обижаетесь или испытываете эмоциональную боль, ожидайте, что другие будут реагировать на ваши эмоции, а не на то, что вы хотите им передать. Это может запутать проблему и отвлечь усилия от выполнения задачи.

2. Иногда важность того, что люди хотят донести до других, теряется из-за чрезмерной сложности или попыток решить сразу несколько проблем.

3. Добивайтесь своего: работайте над решением проблем, несмотря на возможную необходимость подробно объяснять свои намерения, пока вы не будете удовлетворены возможностью решить проблему.

4. Не "бросайте себя": если что-то для вас важно, убедитесь, что другие знают о вашем положении.

5. Убедитесь, что вы не "сбиты с ног": другие, часто бессознательно, будут пытаться увести вас от того, что вы хотите донести до них. Это может быть вызвано давлением, которое они испытывают. Прочтите их точку зрения, но настаивайте на своей.

6. Ошибка не ослабляет вас: если вы совершаете ошибку, которая рано или поздно случается со всеми, не позволяйте чувству быть не на своем месте. Это чувство подрывает вашу позицию.

Чек лист для создания уверенности в себе.

7. Стремитесь к победе: старайтесь создавать ситуации, в которых ваша работа принесет вам победу, но не за счет других людей. Потратьте некоторое время, чтобы узнать, как они могут выиграть, тоже. В этом случае обе стороны в личных отношениях могут почувствовать выгоду, создавая тем самым основу для дальнейших продуктивных контактов.

Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал! А также читай:

Все с Вами происходит только потому, что вам это нужно.
Как знаки зодиака мешают жить самим себе?
ТОП 6 знаков зодиака со сложными характерами.