Часто болит голова по утрам ? Вот 5 причин этой проблемы.

1. Недосып

Взрослым людям рекомендуется спать в сутки, в среднем, 7 - 8 часов. Также ученые выявили, что головная боль появляется если спать больше 8.5 часов, либо меньше 6 часов.

2. Депрессия

Как известно депрессия зачастую сопровождается бессонницей. Для лечения депрессии, как правило, врачи выписывают антидепрессанты, которые в свою очередь помогают лучше спать, а так же лечат от мигрени. Таким образом, при подозрениях на депрессию, следует обратиться к своему врачу.

3. Психотропные вещества и алкоголь

Исследователи определили связь алкоголя с головной болью. После некоторых исследований оказалось, что те кто употреблял более 6 порций алкоголя в день, чаще испытывали головные боли с утра, в отличие от тех кто употреблял не более 2х.

4. Бруксизм

Бруксизм - это заболевание которое вызывает двигательные расстройства и человек по ночам скрежещет зубами, сам того не осознавая. Вы можете определить у себя бруксизм по следующим симптомам:

  • внезапно появившиеся трещины и сколы на ваших зубах
  • повышенная чувствительность к боли челюсти и лица
  • усталость мышц челюсти
  • зубная боль
  • повышенная чувствительность зубов
  • боль в ушах

5. Тяжелые заболевания

Возможно головная боль это лишь симптом более тяжелого заболевания, например инсульта или опухоли мозга. При следующих симптомах следует обратиться к врачу:

  • голова болит более 2х раз в неделю
  • если голова начала болеть постоянно, хотя раньше не болела совсем
  • резкая боль и скованность в шее
  • у вас была травма головы, предшествующая болям
  • постоянные боли появились у ребенка
  • также часты боли возникают у больных раком или ВИЧ

Часто головные боли возникают из за неправильного образа жизни. Тут достаточно поменять его и все будет хорошо. Но в случае с тяжелыми заболеваниями все гораздо серьезнее, при малейшем подозрении на это немедленно обратитесь к врачу.