Нужно ли застилать кровать каждое утро?

31.07.2018

Нас с детства приучают застилать кровать по утрам. Однако заправлять одеяла и простыни сразу после пробуждения нежелательно, если вы хотите, чтобы матрас дольше оставался в хорошем состоянии. Каждую ночь наш организм теряет 200-300 мл воды, больше, если в спальне жарко и при плохом самочувствии. Часть ее испаряется, а часть превращается в пот, который впитывается в постельные принадлежности. Заправляя кровать, мы не позволяем ему испариться. Это создает идеальные условия для размножения пылевых клещей и может способствовать образованию пятен на матрасе. Лучшая всего - проветрить кровать, перевернув одеяло и простыни, когда придет время вставать. Для дополнительной защиты можно использовать наматрасник. И не забывайте пылесосить матрас раз в два месяца. Мертвые клетки кожи также проникают в матрас, подушки и простыни, создавая благоприятную среду для вирусов, инфекций и пылевых клещей, которые могут вызвать аллергию.