Рукоделие - Польза для здоровья. 10 преимуществ

Часть 1

польза рукоделия для нашего здоровья
польза рукоделия для нашего здоровья

6. Рукоделие помогает контролировать боль

Создание вязаного или тканого полотна требует внимание, а это значит, что вязальщице придется сосредоточиться на работе, а не, например, на боли. Люди с хронической болью могут обнаружить, что вязание позволяет им думать о чем-то, кроме дискомфорта, и заставляет их меньше осознавать боль хотя бы на некоторое время.И речь идет не только о физической боли. Люди с клинической депрессией и расстройствами пищевого поведения, также говорили о том, что чувствуют себя лучше после создания вязаной вещи.

7. Рукоделие держит мозг здоровым в течение многих лет

Исследования показали, что у рукодельниц в возрасте от 70 до 89 лет ум и память выше чем у своих сверстников не имеющих навыков рукоделия. Предполагается, что рукоделие помогает мозгу создавать и поддерживать нервные пути, которые сохраняют ум и память острыми.

рукоделие держит ум и память острыми даже в старости
рукоделие держит ум и память острыми даже в старости

8. Рукоделие дает ощущение цели

Если нет цели, стоит взяться за вязание. Наличие проекта дает цель и смысл. Вы хотите выполнить эту цель, и каждый раз, приближаясь к ней появляется чувство вдохновения. Если не можете придумать цель можно подарки ручной работы для друзей и семьи или создать основные предметы одежды, такие как шарфы и перчатки. Чувство создания чего-то для кого-то, о ком вы заботитесь, глубоко удовлетворяет.

9. Рукоделие повышает уверенность и чувство собственного достоинства

Когда вы закончили проект, у вас есть что-то физическое, что вы можете держать, видеть и чувствовать: «Я сделал это!» Любое рукоделие - это навык, который вы изучили и освоили, и это нечто новое, что вы уже умеете делать.

чувство, что мы может что-то создать, повышает нашу самооценку и уверенность  в себе
чувство, что мы может что-то создать, повышает нашу самооценку и уверенность в себе

10. Рукоделие дает возможность создать уникальную вещь, и это впечатляет

Наряду с чувством достижения и мастерства, вы также создаете что-то новое. И самое главное, что в мире нет другого подобного ему.Возможно, вы связали одеяло, которое идеально подходит спальне или вышили картину с любимыми цветами. Как бы то ни было, это ваше!Занимайтесь рукоделием, друзья ведь это так прекрасно!

Подписывайтесь на мой канал и ставьте ????👍