ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ?

Доброго времени суток друзья! Если вы читаете эту статью, то скорее всего вы относитесь к тем людям которые хрустят пальцами или костяшками, если конечно вы не пытаетесь доказать другу, что вас не просто так это раздражает и сейчас собираете для этого факты. Как бы там нибыло человек хрустит пальцами в двух случаях, когда хочет показаться крутым или если у него накопилось напряжение в суставах , и так врачи доказали, что это весьма вредная привычка из-за статического напряжения.

То есть когда кисть длительное время находится под нагрузкой и в неудобном положении. В хрящевой зоне возникает дополнительное напряжение которое может вызвать легкое смещение суставов пальцев или костяшек. Попытки снять напряжение и расслабить предплечья человек начинает всячески похрустывать пальцами и кистью , но это действие ошибочно возможно психологически она и снимает напряжение, однако вместе с тем это приведет к еще большей дестабилизации суставов и хрящей или проще говоря человек сам разбалтывают структуру своих конечностей.

В перспективе это сделает ваши хрящи и суставы, более слабыми подверженными вывихом смещением и другим неприятным вещам. Кисти становятся слабыми очень необычно природа хруста и щелчков который раздается при всяческом выгибание пальцев зачастую эти звуки, не результат механического трения суставов и костей. Человек бы тогда очищал неимоверную боль звук, этот образуется в момент разгибания пальцев, происходит резкий перепад давления в специальной жидкости между суставами в ней сразу растворяется газ и получаются так сказать пузырьки затем они лопаются и человек слышит хорошо знакомый хруст. Это происходит за долю секунды безусловно напряжение в кистях рук необходимо снимать для этого не обязательно хрустеть пальцами ослабляя кисти и забирая себе запас проблем на будущее, используйте знакомые со школьной физкультуры упражнения кисти рук замочек и вращать вращайте также кулаками в конце концов просто максимально расслабьте руки делая движение будто вы отряхивает из них воду.

Потом такими же расслабленными опустите вниз так что если вы заметили за собой, что любите похрустеть пальцами, то бросайте эту привычку и укрепляйте кисти. Принимайте соленые ванны для рук, для этого размешивайте в емкости с теплой водой морскую соль и держите в ней руки минут 10-15 также употребляйте больше кальция и пищи укрепляющие хрящи и кости. Могу порекомендовать кисломолочные продукты и холодец. Возможно вы его недолюбливаете, но если уж хрустеть пальцами то будьте добры съесть порцию, так как в нем содержатся очень полезное для хрящей вещества. Вот и все дорогие друзья надеюсь что эта статья окажется для вас полезной , не забудьте поставить лайк и подписаться).