Как перестать быть трудоголиком или как я довела себя до нервного срыва

12 May

Почему я не сразу рассказала рецепт счастливой жизни, а стала писать серию #трудоголизм_8я? Во-первых, я не раз слышала подобные рецепты, но почему-то не могла применить к себе. Во-вторых, причины моего трудоголизма могут отличаться от ваших, но мой путь возможно поможет вам найти свои.

Слышали ли вы когда-то фразу: «Учитель придет, когда ученик будет готов»? У меня именно это и произошло. Много я раз я слышала советы о том, как избавиться от трудоголизма, но многое ли внедрила?

Уже несколько лет я мучалась от того, что время от времени начинала испытывать серьезную усталость. Во времена, когда становилось совсем плохо, я искала причины в витаминах, стрессе и заниматься здоровьем. На время усталость пропадала и я снова возвращалась к привычному образу жизни.

Я научилась отдыхать

Вы знаете, со временем я даже научилась меньше работать. О том, что нужно успевать жить я не однократно слышала и начала внедрять «семейные дни», путешествовать, играть в настольные игры. Все получается, если ты находишь интересное занятие, такое, которое будет не менее интереснее работы.

Карантин все изменил

Но стоило наступить карантину, я начала снова много работать. Мы меньше стали играть в игры - друзей ведь не позовешь, семейные дни стали более простыми и обыденными, а про путешествия пока можно вообще забыть. Какое-то время мой организм держался, а потом начал все чаще сбоить. Я все больше спала, но так и не могла выспаться, витамины и просмотры сериалов без работы уже не помогали. 🥺Пока в один день у меня не случился нервный срыв. Сначала я разрыдалась без причины, потом прорыдала всю ночь, вынесла мозги своему мужу, раскидала по дому вещи и вела себя вообще неадекватно.

На следующий день ты понимаешь, что так больше нельзя. Ты не знаешь, где найти ответы, но сильно желаешь их найти. И вот теперь ты готов слушать и слышать.

❓Но обязательно ли довести себя до крайней точки? Есть ли способы начать слышать раньше? Как подготовить себя, как ученика?

Обсудим в комментариях. Свои идеи я тоже накидаю там. Продолжение истории следует.

Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.

Советую также почитать на моем канале:

Как перестать быть трудоголиком и начать жить
Как я приучаю себя к спорту - 4 вещи, которые мне помогают
Последнее время ощущаю постоянную усталость - что я с этим делаю
Стала просыпаться раньше - дает ли это больше энергии?