Как самостоятельно избавиться от целлюлита?

16.07.2018

Целлюлит является не только косметической проблемой, но и медицинской. Жировая ткань начинает разрастаться, если в организме присутствуют какие-то неполадки, из-за это поверхность кожи становится неровной, покрывается неприятными на вид бугорками. Поэтому и бороться с целлюлитом надо комплексно.

 Первый помощник в борьбе с целлюлитом – это вода. Именно она способна увлажнить кожу, вывести оттуда токсины, сделав ее более эластичной. За день надо пить более двух литров воды – она не должна быть газированной, сладкой. Если пить меньше воды, то кожа попросту ее не удержит – это усугубит ваше положение, кожа растянется, появятся растяжки.

 Пересмотрите свое питание. Много ли вы в день употребляете овощей, фруктов, рыбы, орехов, зерновых? Нет?

Пора это упущение исправлять! А вот от сластей, мучного, соленого и копченого нужно отказаться. Кофе со своих полок не выбрасывайте, но и внутрь постарайтесь употреблять его меньше, а вот в качестве основы для антицеллюлитного массажа – пожалуйста.

 Вы пытаетесь бороться с целлюлитом, но при этом ваш образ жизни можно назвать малоподвижным?

Что ж – вы все делаете зря! Таким образом вы вряд ли избавитесь от целлюлита. Вы должны много гулять, плавать, ездить на велосипеде! С утра делайте классическую гимнастику. Принимайте ежедневно контрастный душ. В общем, позабудьте про малоподвижность – она очень привлекает целлюлит!

 Конечно, недостаточно выбрать что-то одно для достижения своей цели. Подходите к решению проблемы комплексно – занимайтесь спортом, перейдите на правильное питание, уделяйте должное внимание косметическим процедурам.

Тогда и видимый результат не заставит себя ждать – кожа станет более подтянутой, шелковистой на ощупь, а признаки ненавистно целлюлита сойдут на нет.