Метеозависимость. Помоги себе сам!

161 full read
196 story viewsUnique page visitors
161 read the story to the endThat's 82% of the total page views
50 seconds — average reading time
Метеозависимость. Помоги себе сам!

Вы можете заранее определить приближение:

-бури;

-дождя;

-снегопада;

-сильного ветра;

- потепления или, наоборот, похолодания?

Если да, то не думайте, точнее не мечтайте, вы не экстрасенс и вы не поедете на ТНТ (хотя можно попытаться, были бы деньги). Вы самый простой человек с метеочувствительностью, который, словно живой барометр, способен предсказать изменения в погоде. Только вот, увы.. предсказания эти выливаются не в совсем приятные вещи. Если простым языком, то метеочувствительность – это чувствительность организма к изменениям погодных условий.

Предвестниками изменения погоды являются:

- головная боль по типу мигрени;

- боль в сердце;

- скачки АД;

- раздражительность;

- утомляемость;

- бессоница/сонливость;

- ломота костей и старых травм.

У разных людей эти признаки проявляются в меньшей или большей степени. Кто-то ограничивается лёгкой утомляемости, а у кого-то всё и сразу. Метеочувствительности подвержено огромное количество людей, самого разного возраста, от младенцев до пожилых. Замечено, что с возрастом метеозависимость становится более выраженной, сказываются приобретенные с годами болезни и травмы.

Метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий.

Метеозависимость - более тяжёлая форма метеочувствительности.

Биометеорология - наука, изучающая проявления метеозависимости.

Причины метеозависимости

1. Замедленные реакции организма (организм не успевает перестроится и адаптироваться к новым внешним условиям, например давлению, ветру, солнечной активности).

2. Пониженный иммунитет.

3. Особенности гормональной системы.

4. Хронические заболевания кровеносной системы.

5. Серьёзные травмы.

Существенно облегчить состояние можно и нужно!

1. В первую очередь необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он назначит необходимые исследования.

2. Спокойствие и ещё раз спокойствие! Если вы знаете, что вас ожидает, то и не нужно лишний раз накручивать себя:

- примите расслабляющую ванну;

- контрастный душ;

- слушайте расслабляющую музыку;

- массаж;

- отказ от вредных привычек;

- пища должна быть легкоусваиваемая и сбалансированная;

- соблюдение питьевого режима;

- качественный и здоровый сон;

- адекватная физическая активность на свежем воздухе.

Будьте здоровы!