ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ ЛЕГКО!

18.01.2018

Современные женщины уделяют своей внешности огромное внимание. И это прекрасно. Оглянитесь вокруг, нас окружают прекрасные, ухоженные, довольные собой и жизнью женщины. Но сколько же сил и времени тратится на создание и поддержание этой красоты. А утром, сразу после пробуждения, внешний вид часто не радует.

А ТАК БЫ ХОТЕЛОСЬ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО УТРОМ, И УЛЫБНУТЬСЯ СВОЕМУ ОТРАЖЕНИЮ

Есть несколько правил, соблюдая которые вы будете свежи и красивы всегда.

1. Режим дня. Да, да, как бы не банально это звучало – режим – наше все. Отправляясь в постель ежедневно не позднее 23.00 и проводя в объятиях Морфея не менее 7-8 часов, вы продлите свою молодость, как минимум, на 10 лет.

СОЛЬ И ВОДА

2. Последний стакан жидкости выпиваем за час до сна, не позднее. В противном случае отечные глаза вам обеспечены.

3. Сократите потребление соли. Она задерживает жидкость в организме, что способствует появлению отеков. Да и вообще соль для здоровья не полезна.

СВОЕВРЕМЕННЫЙ УХОД ТВОРИТ ЧУДЕСА

4. Свежий воздух в комнате способствует лучшему сну. И если нет возможности спать с приоткрытым окном, то проветривайте комнату перед сном минут 20-30.

5. Приучите себя тщательно очищать кожу и наносить питательные кремы за 30 минут до сна. Крем должен полностью впитаться.

6. Шелковое постельное белье улучшит настроение и предотвратит спутывание волос.

7. Ламинированные ресницы создадут эффект нанесенного макияжа с утра.

ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ СДЕЛАЕТ ВАС КРАСИВОЙ

8. Решающую роль в вашей внешности играет настроение. Любите себя, замечайте позитивные моменты в своей жизни. Чаще улыбайтесь и реже жалуйтесь. Будьте счастливы.