Ефимыч
2,5K subscribers

59 не предел.

408 full reads

Прошло шестое и последнее в этом году взвешивание. 59, именно эту цифру показали мне сегодня весы.

Из открытых источников
Из открытых источников

За 35 дней мне удалось набрать 5 килограмм, это по кило каждую неделю, неплохой результат. На следующий год запланировано 52 взвешивания и набор минимум 19 килограмм, а может и больше. Сейчас индекс массы моего тела 19,5, что соответствует нормальному весу при моем росте, а вес в 76 кг, будет сигнализировать об избыточном весе, но если регулярно заниматься физическими упражнениями, то ожирение не грозит. Собака подрастает, гулять больше буду.

Изменение моего веса
Изменение моего веса

В начале 2014-го года я весил 86 килограмм, в начале этого года 45 кг. Казалось все, это конец, больше я не восстановлюсь, но правильно подобранная дозировка ферментов сотворила чудеса. Пять недель и плюс ПЯТЬ килограмм! Уже не так сильно торчат кости и выпирают суставы, прибавилось сил.

Если было интересно ставьте лайк 👍, чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал. Обсуждайте в комментариях, делитесь в соцсетях, мне интересно ваше мнение.

Предложения присылайте по адресу: efimych2020@yandex.ru, отвечу всем.

Благодарю за уделенное время. Ваш Ефимыч.