5 удивительных способов зарядится энергией с утра.

31.03.2018

Утром открываешь глаза и уже заранее понимаешь, что этот день не принесет для тебя ничего хорошего. Даже не хочется вставать с кровати. Узнайте, как эффективно справиться с ленью 5 простых способов. Некоторые из них вас удивят.

1. Улыбнись )))

Лучшим способом зарядится энергией утром является улыбка. Вы не должны чувствовать себя хорошо, чтобы улыбаться, Иногда стоит себя заставить, а хорошее настроение придет само собой.

Исследования доказали, что когда ребенок улыбается это положительно влияет на наше здоровье. У человека который улыбается после стрессовой работы сердце работает лучше (стандартизованный пульс).Эти люди также спокойнее реагируют на стрессовые ситуации.

Если вы думаете, что улыбаться всем это не совсем удобно, тогда вам стоит изменить отношение к улыбке.Не думайте, что вас будут оценивать негативно. Простая улыбка может разрушить многие барьеры, это отличный источник положительной энергии. И самое главное - чем чаще вы улыбаетесь, тем больше доброты вы получите. Хорошее слово, услышанное на улице или комплимент от вашего супруга, даст вам больше энергии, чем вы ожидаете.

2. Порядок-это основа.

Состояние рабочего стола (или другого места работы) отражает состояние нашего ума. Если нас окружает беспорядок, то, скорее всего, у нас беспорядок в мыслях. Беспорядок-это эффективный пожиратель энергии. Поэтому если мы хотим обновить свой ум и набраться желания действовать, то давайте начнем с наведения порядка.

Как только вы устраните беспорядок сразу почувствуете себя намного лучше. Порядок действует как энергетический удар, влияет на желание действовать . Избавьтесь от беспорядка, и вы почувствуете всплеск энергии.

3. Оставьте прошлое позади

Мы часто действуем и мыслим в соответствии с образцами, которые мы нарисовали в детстве. От большинства из них давно надо избавится.

На этой неделе сделайте небольшой самоанализ. Какие действия, которые вы выполнили в последнее время, исходили на самом деле от вас, а какие были результатом того, что вы видели или слышали в юности? Благодаря этому вы сможете избавиться от того, что забирает много энергии, а на самом деле не приносит ничего хорошего в вашу жизнь.

4.Что в сердце, на бумаге

Если у вас какая то проблема и вы не можете с ней справится попробуйте ее описать. Возьмите ручку, блокнот и сядьте в удобное кресло. Дайте себе - например, 10 мин. В это время пусть ваши мысли успокоятся. Когда что-то появится, что тревожит вас больше всего, запишите. Нытье и неупорядоченные мысли-это частая причина потери энергии. Поэтому не сдавайтесь и не отчаивайтесь.

5. 20-секундная метаморфоза

В течение примерно 20 секунд попробуйте задуматься глубже над тем, что забирает положительную энергию, а что ее дает. Если ты истощен, бессилен, подумай, что было причиной этого. Когда ты поймешь, что так повлияло на твой недостаток энергии, представьте себе, что берешь и выбрасываешь это в мусорное ведро.

Если вам понравилась статья ставьте лайк,подписывайтесь на канал, и не забудьте поделиться с друзьями. Для развития канала это очень важно.

Если не понравилась, тогда посмотрите список лучших статей, по мнению читателей ЗДЕСЬ!