alezgo
1,1K subscribers

Заложники эндорфинов или Эйфория бегуна

Я про тех странных парней в фитнес-клубах. Скорее всего вы их видели. Им где-то за 50. У них уверенный взгляд и очень большой, болезненно выпирающий живот

Заложники эндорфинов или Эйфория бегуна

Но этот самый живот они лихо затягивают тяжелоатлетическим поясом и с горящими глазами начинают жать, рвать или толкать

Ты сначала думаешь - ну нафига? Братец, зачем ты это делаешь? Ну похудей ты что-ли. Займись какой-нибудь йогой или купи себе велик. Или просто почитай. Зачем эти тяжести?

Казалась бы мои советы абсолютно верны, но я учел не все факторы. Упустил из вида ту безумную радость, которую получают эти парни, поднимая свои железки

Сам, занявшись бегом и велосипедом, чередуя их через день, пробегая 5-7 км и проезжая 20-30 км, я спустя пару месяцев начал сам получать такую радость

Удивительно, что она появлялась одновременно с болью, потом и неимоверной усталостью

Заложники эндорфинов или Эйфория бегуна

Сначала я подумал, что это подсознательный возврат в детство, в школьные годы. Когда я показывал хорошие результаты в беге и участвовал во многих соревнованиях местного уровня

Да, думал я, так и есть, - бег возвращает меня в детство и юность - ну а там мы все красавчики

Но неожиданно прочитал в Википедии о таком явлении как эйфория бегуна (состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением ). И был просто поражен этому. Это явлении и объясняет мою внезапную улыбку во весь рост, во время пробежки

Через какое-то время, кроме этой радости во время пробежки я стал чувствовать и какую-то тревожность в течение дня. Тревожность приходила, если у меня не получилось сходить а зал на дорожку или прокатиться на велике

И эта тревожность исчезала в секунду, если я, несмотря на обстоятельства все же посещал фитнес и делал свой забег

В связи с этим, теперь я окончательно убедился в том, что привыкание (и зависимость) возникает вообще от всего. От наркотиков и котиков. От еды и людей. От денег и от Дзена. От бега и от тяжёлой атлетики

Парни, которые жмут, рвут и толкают свою штангу. несмотря на огромные животы - они зависимы.

Тяжелоатлеты, вы здесь? У вас наблюдается "эйфория тежелоатлета"?