2698 subscribers

ОСТЕОХОНДРОЗ И ПСИХОСОМАТИКА Место локации боли говорит о вашей проблеме!

2,2k full reads


ОСТЕОХОНДРОЗ И ПСИХОСОМАТИКА Место локации боли говорит о вашей проблеме!

Врачи не шутят, говоря, что очень многие болезни - от нервов. Казалось бы, остеохондроз - при нем изнашиваются диски между позвонками, ну какая тут может быть психосоматика?

Но психосоматическая теория говорит, что это заболевание начинается именно с постоянного стресса, из-за которого мышцы спазмируются, теряя нормальное кровообращение, тем самым нарушая процессы здорового метаболизма. Дискам мало кислорода и питательных веществ, они начинают страдать и разрушаться.

Место локации боли говорит о вашей проблеме:

  • Если вы живете “через силу”, тащите себя по жизни не смотря ни на что, это может привести к шейному остеохондрозу.
  • Если же у вас забот и проблем больше, чем можете вынести - страдает грудной отдел.
  • Пояснично-крестцовый остеохондроз бывает из-за того, что человек не нашел свое место в жизни, не удовлетворен собой.

Чем опасен остеохондроз?

  • Сильнейшие боли мешают человеку нормально существовать, портя его качество жизни. Уже не до радости и не до мечтаний и планов.
  • Грыжи могут привести к волочению ног, а иногда и к полной потере их чувствительности, к инвалидной коляске.
  • При давлении на позвоночный нерв может наблюдаться тахикардия и даже случиться инфаркт.
  • При шейном остеохондрозе сдавливаются шейные артерии, начинаются головные боли, головокружение, ухудшение памяти и может случиться инсульт.

Как снизить влияние стресса?

  • Дышите правильно! Сядьте удобно, выпрямите спину, положите руки на колени и закройте глаза. Медленный вдох животом - 4 секунды, выдох - 8 секунд. Грудь не поднимаем.
  • Занимайтесь зарядкой! Умеренная физическая активность (даже прогулка в течение 40 минут) снижает уровень адреналина и заставляет тело вырабатывать гормоны удовольствие, радости и счастья.
  • Принимайте ароматные ванны! Приятная музыка, пена, соль, эфирные масла и темнота. Лежите и наслаждайтесь. Говорят, вода способна забирать весь негатив.
  • Высыпайтесь! Сон должен быть не менее 8 часов, тогда стресс будет вам не страшен, так как вашей психике хватит времени восстановиться, “перезагрузиться”.
  • Пейте магний! Или употребляйте продукты с его содержанием. Например, орехи и горький шоколад, какао, тыквенные и подсолнечные семечки. Магний укрепляет нервную систему.

Вам подарок против остеохондроза!

Всем нашим читателям Альфа-Газеты мы дарим серию бесплатных видеоуроков Сергея Ли - врача-терапевта и действующего инструктора по боевым искусствам.

Что вы узнаете?

  • Как самостоятельно уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут
  • Из-за чего на самом деле появляется остеохондроз позвоночника и почему каждый из нас в опасности
  • В какой части позвоночника чаще всего возникают искривления и почему

Вы пройдете два простейших теста и за несколько минут определите, есть ли у вас остеохондроз позвоночника. А также получите комплекс упражнений:

  • Для устранения причин искривления позвоночника на нижнем уровне
  • Для проработки поясничного и шейно-грудного отделов позвоночника
  • Для борьбы с нестабильностью шейного отдела позвоночника
  • Для стабилизации достигнутых результатов

ЗАБИРАЙТЕ ЭТОТ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ СПИНЫ >>>