ALGAL
8052 subscribers

Как человек может прийти в себя, отдохнув всего лишь 25 секунд

<100 full reads
149 story viewsUnique page visitors
<100 read the story to the endThat's 61% of the total page views
40 seconds — average reading time
Как человек может прийти в себя, отдохнув всего лишь 25 секунд

Иногда человек может чувствовать упадок сил, но у него совсем нет времени отдыхать. Как же он может восстановить свои силы, потратив при этом минимум времени?

1. Необходимо разогреть свои ладони, потерев их друг от друга. Следует приложить немного усилий, чтобы разогнать кровь в клетках.

2. После того, как руки разогреются, необходимо прислонить их к щекам и выполнить непродолжительный массаж лица.

3. Точно так же следует поступить и со своими предплечьями, нужно растереть кожу горячими ладонями, чтобы взбодриться.

4. Не стоит забывать и о щитовидке. На ней расположены точки, которые способны помочь человеку зарядиться энергией. Необходимо осторожно нажать на свою щитовидную железу пальцами, а затем повторить это действие 3 раза.

5. Что же еще можно сделать пальцами рук? Достаточно всего лишь один раз надавить на впадину у основания позвоночника, чтобы расслабить свои мышцы.

Уже этих несложных упражнений будет достаточно для того, чтобы взбодриться и продолжать работать как ни в чем не бывало.

#здоровье #массаж #отдых #работа #полезные советы

Читайте также:

Упражнение для аккумулирования энергии или энерго-подзарядка

Упражнения для развития и улучшения памяти

Как избавиться от негативных мыслей