15 831 subscriber

Как прочитать больше книг в новом году: 7 советов

1,3k full reads
2,2k story viewsUnique page visitors
1,3k read the story to the endThat's 61% of the total page views
1,5 minute — average reading time
Photo by Florencia Viadana on Unsplash
Photo by Florencia Viadana on Unsplash
Photo by Florencia Viadana on Unsplash

Одно из самых распространнённых новогодних желаний — читать больше книг. Чтение, именно книг, а не статей в Интернете, помогает развивать креативное мышление и генерировать новые идеи. Но статью можно осилить за вечер, а на книги иногда требуются месяцы. Мы перевели для вас 7 советов, которые даёт журналист Wall Street Journal и спикер TED Скотт Янг в своём блоге:

Привычка 1: Не чувствуйте вину за брошенные книги

Причина, по которой мы мало читаем, — отсутствие интереса. Мы убиваем удовольствие от чтения, принуждая себя заканчивать книги, которые стали скучными, предсказуемыми или попросту бесполезными. Лучше оставить несколько книг недочитанными до конца, чем прочитать до последней страницы пару книг за год.

Привычка 2: Составьте виш-лист

Вторая по счёту преграда на пути книжного червя — нехватка интересной литературы, ждущей чтобы её наконец прочли. Если у вас есть аккаунт в онлайн-библиотеке, например, в Bookmate, добавьте в виш-лист как можно больше потенциально интересных книг. Тем более, у «Альпины» есть своя полка. Если вы привыкли записывать, составьте виш-лист на бумаге. Главное, собрать максимальное количество интересных вам книг.

Сделайте список на основе рекомендаций любимых писателей, литературных критиков или друзей. Каждый раз, когда кто-то советует книгу в социальных сетях или при личном разговоре, добавляйте её в список, и он точно никогда не закончится.

Привычка 3: Слушайте аудиокниги

Иногда аудиокниги лучше бумажных. Голос добавляет повествованию настроение, интонации и расставляет нужные паузы. Некоторые сложные книги легче воспринимать, когда они читаются профессиональными актерами. Аудиокниги можно слушать тогда, когда невозможно читать бумажные: во время мытья посуды, за рулём или в очереди в поликлинике. Книги «Альпины», кстати, тоже есть в аудиоформате, начните с них.

Не обращайте внимания на тех, кто считает, что прослушивание аудиокниг — это неполноценное чтение. Если для вас такой формат работает, пользуйтесь им.

Читайте также: Лучшие аудиокниги 2019 года

Привычка 4: Не отвлекайтесь от чтения

Чтение — более медленный и трудозатратный процесс, чем проверка социальных сетей. В Инстаграме и Ютубе лента интереснее бумажных страниц, и стоит вам отвлечься всего на минуту, как уже пройдёт час. А дальше книжка опять собирает пыль в коридоре.

Соцсети — самый большой конкурент книг. Они захватывают и удерживают наше внимание. Ограничьте проверку соцсетей до нескольких раз в день, а в остальное время читайте книги. Конечно, для начала потребуется определенная сила воли, но как только привычки перестанут соревноваться за внимание, станет легче. Оставьте телефон в другой комнате, поставьте его в режим «Не беспокоить» и отключите интернет. Так ничто не помешает наслаждаться книгами.

Привычка 5: Удалите приложения социальных сетей и скачайте онлайн-библиотеку

Если социальные сети все-таки побеждают, удалите их или ограничьте время работы приложений. Превратите привычку постоянно проверять телефон во что-то полезное: листайте книгу, а не ленту новостей. Скачайте приложение библиотеку или читалку, например, «Альпина.книги» или Bookmate.

Читайте также: 6 приложений для эффективного чтения

Привычка 6: Читайте перед сном

30 минут каждый вечер — это около 25 страниц в день или больше 30 книг в год. К тому же привычка читать на ночь помогает лучше спать. Слишком яркий свет, особенно синий, который используют экраны смартфонов или ноутбуков, препятствует выработке гормона сна мелатонина и заставляет мозг бодрствовать, а вас — не высыпаться.

Попробуйте слушать аудиокниги перед сном, выключив основное освещение. Это хороший способ борьбы с бессонницей: полная темнота и прослушивание книги уменьшают тревожность по поводу того, что вы до сих пор не уснули.

Привычка 7: Глубоко погрузитесь в одну тему

Есть что-то удовлетворительное в том, чтобы глубже и подробнее узнавать о чём-то одном. Цель такого чтения — изучение темы лучше, чем вы уже её знаете. О чем вы бы хотели узнать больше? Как работает иммунная система? Или, может, как возникли деньги? Выберите тему и создайте лист с книгами по ней. Если не знаете с чего начать, полистайте наши подборки.

Чем больше вы читаете, тем больше расширяется кругозор и интерес к другим, смежным темам. Чтение по такому списку может в итоге помочь развить конкретный навык, о котором вы читали в нескольких книгах.

Изменения начинаются с системности. Хотите читать больше в этом году? Ключ к успеху в изменении ваших привычек. Загрузите ограничитель на социальные сети, обсудите с родными и близкими привычку вместе читать перед сном. Начните сейчас и вы далеко продвинетесь к концу этого года.