Как выжить на морозе?

Мороз бывает даже приятен, когда солнечным зимним утром ты выходишь на улицу в теплой одежде или едешь в теплой машине. Но он может быть смертельно опасен, когда Вы остаетесь с ним один на один на долгие часы. Что же необходимо делать, чтобы победить в этой схватке? Подробные правила и советы для Вас.

Итак, начнем.

1. Запланированный выход на лютый мороз

Для начала рассмотрим случай, когда пребывание на сильном морозе запланировано заранее. Вот несколько простых правил.

  • одевайтесь многослойно: футболка, рубашка и тонкая кофта под курткой сохранят тепло дольше, чем толстый шерстяной свитер на голое тело
  • перчаткам предпочтите варежки: вместе вашим пальцам будет теплее, чем по отдельности
  • обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемая и ни в коем случае не должна вам жать, иначе она может нарушить циркуляцию крови в ступнях
  • возьмите теплый шарф: в случае чего можете обмотать им лицо и будете дышать через шарф, тем самым можно избежать обморожения губ и носа
  • плотно поешьте незадолго до выхода, желательно жирной пищи с гарниром, богатым на медленные углеводы (подойдут крупы или бобовые). Расщепляя еду, Ваш организм дольше продержит самоотопительный сезон (а крупы и бобовые он расщепляет примерно полдня)
  • возьмите с собой термос с чем-нибудь горячим, но не горячительным. Алкоголь на морозе скорее погубит, чем спасёт
  • намажьтесь жирным кремом (например, детским из аптеки): он создаст на коже пленку, препятствующую переохлаждению.

2. Вы застряли в машине на пустынной трассе

Если Вы оказались в заглохшем или застрявшем автомобиле в лютый мороз посреди безлюдной снежной пустыни, то несколько правил помогут Вам продержаться до прихода помощи или самостоятельно выбраться из этой ситуации.

  • для начала необходимо решить ждать помощи на месте или отправиться за ней. Если Вы не уверены, есть ли поблизости населенный пункт, то рисковать не стоит: прожить у авто Вы сможете дольше, чем вслепую бредя в неизвестном направлении сквозь пургу
  • развести костер: даже если поблизости совсем нет деревьев, можете жечь покрышки — каждая из них горит около часа. Далее в ход можно пустить обшивку автомобиля. Старайтесь не дышать дымом — он может содержать ядовитые вещества
  • не сидеть на месте: время от времени прохаживатесь из стороны в сторону, шевелите пальцами рук и ног, приседайте. Но не переусердствуйте — ни к чему расходовать энергию без необходимости
  • не курите: сигареты вызывают спазм периферических сосудов, что ухудшает микроциркуляцию крови, и риск получить обморожение возрастает
  • загляните в аптечку: хорошо, если есть таблетка аспирина — она разжижает кровь, облегчая ее циркуляцию; разогревающая или спортивная мазь сработает по тому же принципу
  • используйте любые тряпки, что найдете в машине — повяжите их вокруг головы, лица и ступней (тепло в этих частях тела нужно беречь в первую очередь)

3. Вы попали на мороз раздетым

Если вдруг Вы оказались на сильном морозе в ночном лесу в джинсах и рубашке (что, конечно, маловероятно:)), то помните главное правило: движение - это жизнь.

  • бегите и не останавливайтесь: пока Ваш организм вырабатывает тепло, Вы остаетесь в сознании
  • выберите правильный темп: лучше бежать медленно, но долго, чем упасть лицом в снег после десятиминутного спринта. Здоровый 30-летний мужчина продержится в сознании на 15-градусном морозе примерно часа полтора. Если у Вас лишний вес или проблемы со здоровьем, отнимайте приблизительно полчаса.

Вот Вам пример из реальной жизни, подтверждающий действенность данного совета:

Несколько лет назад житель Братска стал героем новостей благодаря своему отменному здоровью – в 45-градусный мороз он выпал из поезда в футболке, шортах и тапочках. Уроженец Восточной Сибири не только успешно преодолел 7 километров до ближайшей станции, но и умудрился не заболеть после такой пробежки.

4. Как спасти замерзшего человека

А что если Вы нашли замерзшего человека, лежащего в снегу в сильный мороз? Чтобы его спасти совершите несколько важных действий.

  • отогревать нужно постепенно: засунув замерзшего человека в натопленную баню или горячую ванну, Вы только ему навредите, от резкого перепада температур пострадают кровеносные сосуды. По той же причине ему противопоказаны интенсивное растирание и чай-кипяток для приема внутрь
  • укутайте его в несколько одеял поплотнее, уложи в теплое помещение, отпаивай теплой, не горячей жидкостью
  • в идеале сделайте в мышцу инъекцию спазмолитика (на основе дротаверина, папаверина или метамизола натрия) или хотя бы дайте его в таблетке
  • как можно скорее покажите несчастного врачам

5. Степени обморожения

И если Вы вдруг где-то сильно замерзли, то Вам необходимо знать степени обморожения, чтобы оценить степень серьезности и как можно скорее получить помощь.

I степень: самая безобидная. Вы проходите сотню метров от подъезда до машины без перчаток. Ваши руки бледнеют, Вы ощущаете покалывание, жжение, зуд. Поврежденные ткани при должной заботе (подержите в теплой воде, затем регулярно мажьте жирным кремом) полностью восстановятся через 5–7 дней

II степень: пострашнее. Вы пошли за подругой к метро, она задерживается, а шапку и перчатки Вы не надели. Постояли так час, и вот уже на побледневшей коже в течение следующих дней формируются гадкие пузыри с прозрачной жидкостью. Чувствуете все то же, что при первой степени, но более выраженно — и добавьте ноющую боль. Лучше обратиться к врачу. Заживать будет где-то две недели.

III степень: это уже серьезно. Вы заблудились в зимнем лесу. Пузыри уже не с прозрачной, но с кровянистой жидкостью, их дно сине-багряного цвета. И это очень больно. Вам срочно нужно к врачу, но даже он спасает не всегда — через 2–3 недели может начаться отторжение поврежденных тканей, на их месте на всю жизнь останутся рубцы.

IV степень: близок летальный исход. Холод поразил мягкие ткани, в некоторых случаях — даже кости. Пузырей нет, но пораженные места у Вас практически синего цвета, иногда с мраморными узорами. Развиваются отеки. Пораженные конечности, скорее всего, будут ампутированы, в лучшем случае — на всю жизнь деформированы. Срочно нужен врач. Это вопрос жизни и смерти.

Мы очень надеемся, что наши советы окажутся для Вас полезными, но и также надеемся, что Вам никогда не придется использовать советы выживания на морозе в жизни.

А вот если Вы приобретете набор крутых вещей для настоящих Сибиряков, о котором мы рассказывали на нашем канале, то никогда не будете мерзнуть. И даже мороз в -78 градусов в самом холодном населенном пункте на планете будет Вам не страшен. Ведь как говорят настоящие Сибиряки: "Сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается". И если Вы усвоите это правило, то один из 10 признаков настоящего Сибиряка будет про Вас.

Подписывайтесь на наш канал ставьте лайки, и мы расскажем Вам ещё много интересного о Сибири и не только.