10 пунктов в пользу моря: отдых на благо красоты

21 May 2019

Планируя свой отпуск, многие выбирают отдых на море. И это хорошо, ведь морской берег – это не только красиво, но еще и полезно. Морская вода и воздух, как в целом и весь климат, благотворно влияют на организм человека, восстанавливая его силы и здоровье. В чем же именно заключается польза отдыха на море?

Улучшение состояния кожи

Лечебные грязи, особый состав воды и насыщенный микроэлементами воздух – все это как нельзя лучше способствует устранению таких неприятностей, как псориаз, дерматит, экзема. Небольшие прыщи и угревая сыпь тоже исчезают.

Улучшение работы дыхательной системы и сердечной мышцы

Чистый соленый воздух без примесей и аллергенов мягко очищает легкие и бронхи, соль активизирует кровоток в дыхательной системе.

Благотворное влияние на позвоночник и суставы

В суставах под воздействием соленой воды исчезают спазмы, воспаления и отеки. Благодаря магнию и кальцию кости укрепляются.

Благотворное влияние на нервную и эндокринную системы

Содержание в воздухе брома, прогулки по песку босиком, созерцание красивых пейзажей и шум прибоя – все это помогает нервной системе начать работать правильно, а человеку справиться с депрессией.

Благотворное влияние на иммунитет

Отдохнувший от суеты и работы человек всегда ощущает себя здоровым. А содержащиеся в морском климате элементы помогают мозговому кровообращению, повышая защитные силы организма. Заболевания ЛОР-органов так же с успехом лечатся на море.

Благотворное влияние на репродуктивную функцию

Смена климата на более мягкий и теплый заставляет яичники работать более продуктивно. Сера препятствует появлению грибковых заболеваний. Цинк поддерживает работу половых желез.

Благотворное влияние на работу внутренних органов

Частое купание в соленой воде массирует внутренние органы, активизируя их работу, расслабляя их.

Естественное закаливание

Прохладная вода, теплый бриз, контраст температур – все это заставляет сосуды сужаться, тем самым укрепляя их стенки. Сосуды регулярно сокращаются, а это хорошая профилактика многих заболеваний.

Омоложение

Плавание задействует почти все мышцы тела, а в прохладной морской воде теплоотдача происходит гораздо интенсивнее, активизируются все обменные процессы и метаболизм работает быстрее. Хлорид натрия поддерживает оптимальный кислотно-щелочной баланс.

Польза для детского организма

Большая часть людей не живут возле моря, и детям часто не хватает некоторых элементов, необходимых для роста и развития. Нехватка селена чревата болезнями сердца и щитовидной железы, повышенной заболеваемостью. Нехватку селена можно восполнить на морском берегу. Кроме этого, дети постоянно проводят время с играми в песке, что активизирует мелкую моторику, и, следовательно, улучшая развитие речи и работу головного мозга.

Отдых на море приносит только пользу. Но не стоит забывать, что в обеденное время на солнце находиться нельзя, так как есть риск получить солнечные ожоги.

Материал взят с сайта: 10 пунктов в пользу моря: отдых на благо красоты