Разные виды спорта по-разному влияют на женскую фигуру. Практически всегда регулярные нагрузки укрепляют мышцы и помогают избавиться от жировых отложений. Но на этом сходство заканчивается.
Зимние виды спорта
Бег на лыжах и на коньках — активная кардиотренировка, помогающая сжечь жировые отложения на всем теле. Основная нагрузка при этом приходится на нижние конечности. Именно по этой причине у спортсменок, предпочитающих эти виды спорта, обычно мускулистые ноги и довольно сухой верх, что приводит к формированию дисгармоничной фигуры.
Плавание
Плавание — отличная кардионагрузка, которая показана практически всем, даже людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Однако если заниматься плаванием на профессиональном уровне, постепенно «раскачиваются» мускулы верхнего плечевого пояса, ноги же остаются сухими и поджарыми. В итоге фигура начинает напоминать мужскую: с узкими бедрами и широкими плечами.
Легкая атлетика
Ситуация у женщин, которые занимаются легкой атлетикой, практически такая же, как у тех, кто выбрал зимние беговые виды спорта. То есть у спортсменок сухой верх и мускулистые ноги. Правда, среди метательниц ядра можно встретить довольно дородных дам.
Пауэрлифтинг и тяжелая атлетика
В этих видах спорта многое зависит от весовой категории. Чем меньше вес, тем выше вероятность сохранения женственных пропорций. Однако если женщина имеет большую мышечную массу и занимается спортом профессионально, ее фигуру со временем становится невозможно отличить от мужской. Мощные руки, ноги и плечи, широкая грудная клетка, по которой практически «расплываются» молочные железы…
Если добавить, что нередко профессиональные пауэрлифтерши принимают всевозможные гормональные препараты для того, чтобы добиться хорошего результата, становится очевидным: женственности они предпочитают отличные спортивные результаты.
Единоборства
Есть много видов единоборств, в которых развиваются разные мышечные группы. Влияние единоборств на женскую фигуру зависит от того, чем именно она занимается. Айки-до и ушу, например, только улучшают тело, в то время, как кикбоксинг может превратить ее в «мужскую» и лишить женственных пропорций.
Спортивная и художественная гимнастика
У женщин, занимающихся спортивной гимнастикой, торс и ноги достаточно мощные, а талия отсутствует, из-за чего тело напоминает мужское. Из-за широких плеч фигура спортивных гимнасток часто напоминает перевернутую трапецию, что не придает им внешней привлекательности. Художественной же гимнастикой занимаются преимущественно достаточно худые девушки, выглядящие крайне женственно.
Какой спорт выбрать? Прежде всего стоит ориентироваться на свои вкусовые предпочтения. Лучше заниматься тем, что приносит максимальное удовольствие. И не нужно бояться: выраженные изменения фигуры не в лучшую сторону могут появиться только в том случае, когда спорт становится для человека профессией.
Материал взят с сайта: Какой вид спорта и как влияет на фигуру женщины