16,8K subscribers
Здравствуйте!😌

Я, Елена Анисимова – тренер и наставник по пилатесу, обучаю здоровому движению уже более 10 лет. И имею 20-летний опыт научно-исследовательской работы.


⬆️ Все мои программы составлены с опорой на знания, которые я собирала лично и проверяла на себе. Это сочетание техник пилатеса и самомассажа.


Основные цели занятий:

🌿объяснить Вам, как правильно работать с телом самостоятельно

🌿научить Вас слушать своё тело

🌿повысить уровень энергии и качества жизни

🌿нацелиться на Ваш результат и добиться его.


Все под моим чутким контролем и с вниманием к тому, как Вы выполняете каждое упражнение👌


Также на моих занятиях Вы всегда найдёте ответы на то:

✔️ как сохранить свой позвоночник и суставы здоровыми на долгие годы?

✔️ как подобрать правильные упражнения при заболеваниях позвоночника?

✔️ как получить фигуру мечты, если Вам противопоказаны интенсивные тренировки?


Присоединяйтесь к урокам, чтобы разгадать загадку своего тела!

Связаться со мной можно в личном сообщении, а также в группе в ВК по этой ссылке. Не стесняйтесь – задавайте вопросы, буду рада с Вами познакомиться!🙏⠀
6,4K views