7 факторов, влияющих на наше настроение

Что конкретно уничтожает наш позитивный настрой? Что мешает нам ощущать радость жизни, замечать те прекрасные моменты, из которых и складывается слово «счастье»? Погорим об этом.

Итак, 7 факторов, поразмышляв над которыми, вы сделаете собственные выводы, чего стоит избегать, и к чему - прислушаться.

1. Любой психолог, прежде, чем даст после консультации домашнее задание, обязательно посоветует – провести генеральную уборку в том месте, где вы обитаете. И ведь действительно, о каком позитивном настроении может идти речь, если в квартире кавардак, доставляющий не умиротворение и покой, а сплошное раздражение. Вспомните, что вы чувствовали, когда смотрели домашние кадры из фильма про Шерлока Холмса? Ощущение КОМФОРТА! Именно этот комфорт и является залогом начала развития позитивных мыслей. Дело здесь не в дорогой обстановке, а в чистоте и уюте, добиться которых можно и малыми средствами.

2. Технические проблемы с сантехникой, кухонными приборами, электричеством и так далее. Если вы, затеяв ту же генеральную уборку, либо желая приготовить обед «уровня Мишленовской звезды», не можете воспользоваться необходимым для этого, то будет как в анекдоте – «Одного мужчину спрашивают, почему он не может сам себе приготовить обед, ведь есть куча книг с рецептами. Ответ: «Все рецепты начитаются с одной фразы – «возьмите чистую кастрюлю!»». Так вот и вопрос, а всем ли в вашем доме вы можете без доли раздражения воспользоваться?

3. Что так не поднимает наше настроение, как внешний вид? А если этот вид – грязные и отросшие волосы, неухоженные ногти, пиджак «из Мосторга в клеточку», который уже давно вышел из моды, помялся и на нём видны пятна от всяких вкусностей? Ведь по внешнему виду нас встречают, и любой человек прекрасно чувствует, что о нём могут подумать. Достойный внешний вид однозначно придаёт нам позитивных эмоций!

4. Зависть! Разглядывая наших знакомых на фотографиях, размещённых в соцсетях, видя их у моря, в ресторане, в новой машине….Спросите себя, что испытываете? Только по – честному отвечайте. Даже верующие люди, ежедневно читающие наставления Божии, с трудом порой справляются с этой проблемой. Но нужно научиться не завидовать, а стремиться создать свой собственный уютный ареал. И не такой, как у «Васи»! А свой собственный, используя творческие способности, умения и достижения. Только тогда, когда мы делаем что – либо уникальное в своей жизни, а не копируя других, мы сможем жить, не завидуя.

5. Обратите внимание на окружение. Если ваши знакомые и друзья являются людьми без нравственных принципов, без понятий о том, что хорошо, а что есть плохо, то рано или поздно их ценности станут вашими собственными. Представьте себе картинку, которую вы, наверняка, ежедневно лицезрите на улицах города. Идёт молодой человек с банкой пива в руке в уже изрядном подпитии, в зубах – «папироса», изо рта – мат и сквернословие. А рядом семенит девушка. Так и хочется ей сказать: «Дурочка, ты думаешь, что этот самец будет твоей жизненной опорой, и вообще, чего ты от него получишь, кроме проблем?». Одним словом, мысль такова – подумайте, а с теми ли людьми вы находитесь рядом? Могут ли они быть вашей опорой, поддерживать вас в трудностях, радоваться, а не завидовать вашим успехам? Наверняка, таких людей не больно – то и много в вашем окружении. Решительно откажитесь от общения с теми, кто тащит вас на психологическое «дно».

6. Задайте себе вопрос – а начинаете ли вы свой трудовой день со слов «берегись, любимая работа, я уже к тебе спешу!»? Если нет, то нужно хорошо подумать, как изменить данную ситуацию. Если вас не устраивает само место работы, а не профессия, то ищите, ищите, и ещё раз ищите ту организацию, где вас будет устраивать хотя бы 80% предложенных условий. Ну, а если вы уже выгорели в своей профессии – то это лучшее время получить новое образование, пройти курсы по другой специализации и так далее. Какое время лучшее, спросите вы? Это время – «сегодня, здесь и сейчас».

7. Неумение позитивно мыслить. Да, этому нужно учиться. Например, на сайте антиохия.рф. Трудно ли это сделать? А разве так нужно ставить вопрос? Ведь «дорогу осилит идущий»! Начитайте не думать, как вылезти из депрессии и плохого настроения, начинайте учиться в них не заходить!

Наш канал и сайт АнтиОХия создан для того, чтобы мы совместно учились позитивному мышлению во всех областях жизни.
Ставьте лайки) и подписывайтесь на канал.
Не переключайтесь будет полезно)))