9549 subscribers

Если бесит работа, то бросить и уйти?! Часть 2

116 full reads
151 story viewUnique page visitors
116 read the story to the endThat's 77% of the total page views
1 minute — average reading time
Если бесит работа, то бросить и уйти?! Часть 2

Всем привет, некоторое время назад мы опубликовали пост о том, стоит ли принимать решение бросать работу или оставаться на текущем, а также приложили небольшой чек-лист.

Знаете, мы получили много откликов с просьбой продолжения на случай, если прямо сейчас нет возможности уйти в никуда.

Делимся с вами нашим опытом и наработками.

Первое, что нужно сделать - поставить цель SMART.

Глобально она может выглядеть следующим образом:

  • В такой-то период я нахожу работу по своей специальности (например, в течение 6 месяцев я нашел/нашла работу бухгалтером с уровнем ЗП …)
    или
  • В течение года я получаю дополнительное образование, получаю диплом и нахожу работу по новой специальности (например, до января следующего года я получаю диплом по специальности педагог дошкольного образования и устраиваюсь на работу в частный детский сад).

Далее цель необходимо разбить на подзадачи и решить внутри себя (договориться) о сроках, сколько и на каких условиях вы готовы терпеть неудобства, усталость и напряжение со временем, допустим. А далее - действовать.

Однако хотим предупредить, что если на текущий момент вы ощущаете отсутствие энергии, то постарайтесь хотя бы на немного отдохнуть:

  • возьмите отпуск и устройте себе информационный детокс (отключите телефон (интернет), не смотрите вечерний выпуск новостей и ток-шоу);
  • если не получается полноценный отпуск, то проведите насыщенные выходные хотя бы, это тоже позволит отдохнуть и накопить энергию для дальнейшего старта;
  • добавьте в привычный распорядок дня что-то приятное: хобби, новая музыка, регулярные прогулки;
  • попробуйте выработать новую привычку, например, более легкое питание или утренняя зарядка;
  • если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу. В Москве есть психологические кабинеты при ЦЗН, они оказывают бесплатные услуги. На текущий момент и в других городах заметна тенденция открытия подобного рода помощи при центрах занятости, узнайте, наверняка и в вашем городе они есть.

Мы желаем вам удачи.

Антирабство - мы на вашей стороне и решаем даже самые сложные карьерные задач. Мы всегда найдем Ваш выход: от поиска профессионального пути до эффективного трудоустройства