Секреты идеальной груди

Во все времена женская грудь была предметом женственности, сексуальности, гордости и материнства, и в современной жизни приоритеты в этом вопросе ничуть не изменились. Более того, женщины хотят знать, как они могут улучшить состояние, размер и упругость груди и приблизить ее к идеалу. Известно, что без хирургического вмешательства грудь увеличить невозможно. Но это и не предмет обсуждения нашей статьи. Однако есть небольшие секреты, с помощью которых можно немного увеличить размер, упругость и внешний вид груди.

Первое, что необходимо запомнить женщинам и девушкам, желающим увеличить размер груди: они не должны сутулиться. Ведь сутулая фигура само по себе зрелище непривлекательное, а если при этом еще и грудь небольшая, так ее и не видно. Поэтому обращаем внимание на то, как мы ходим. Нужно стать спиной к стене, запомнить это положение тела и придерживаться его при ходьбе.

С помощью определенного комплекса упражнений можно увеличить не саму грудь, а грудную мускулатуру. В принципе таких упражнений множество: это и упражнения с гантелями, и с эспандером, упражнения на тренажерах. Это и просто упражнения без спортивных принадлежностей. Они должны укреплять грудную мускулатуру, делать грудь упругой, улучшать ее форму. Например, такое упражнение как отжимание, является одним из лучших для укрепления грудных мышц. С помощью этого упражнения можно немного приподнять грудь.

Поддерживать грудь в упругом состоянии помогает и гидромассаж груди. Температура воды должна быть не горячей, но и не холодной. Струя воды тоже не должна быть сильной, но и в то же время такой, чтобы оказывать воздействие на грудь. Струя воды направляется снизу вверх по кругу в течение 10 минут.

Помимо упругости груди еще необходимо заботиться и о ее коже. Не рекомендуется загорать на солнце, и, тем более, в солярии с открытой грудью. Наоборот, нужно не сушить кожу на груди, а всячески ее подпитывать, делать маски. Всевозможные маски с творогом, сметаной, оливковым маслом, яйцом и медом напитают кожу, сделают ее нежной и мягкой. Дрожжевая маска подтянет грудь, сделает ее упругой. Для этого 20г дрожжей разведите теплой водой до консистенции сметаны, нанесите на 20 минут и смойте.

На красоте и здоровье груди сказывается и наше питание. Откажитесь от курения, кофе, не злоупотребляйте алкоголем. Также уменьшите употребление жирных сливок, копченых и консервированных продуктов. Вместо этого увеличьте в своем рационе свежие фрукты и овощи, содержащие в большом количестве витамины А, С, Е и такое питание снизит возможность заболевания груди на 50%. Это установленный факт.

Также врачи придерживаются мнения, что рождение ребенка и грудное вскармливание хорошо сказывается на состоянии груди и является профилактикой болезней груди. Подбирайте бюстгальтер правильного размера, он должен быть не маленьким и не большим. Берегите грудь от травм, регулярно занимайтесь самообследованием груди на предмет уплотнений и узелков, своевременно посещайте маммолога.

И напоследок, еще один важный секрет. Любите свою грудь независимо от размера, от "моды" на грудь, заботьтесь о ней и Вы сохраните надолго ее красоту и молодость.