С этими 5 функциями вы живете дольше

Любой, кто считает, что долгая жизнь обусловлена здоровой диетой и достаточным количеством спорта, не совсем прав. Исследователи обнаружили, что личность также имеет значение

Многие консультанты рекомендуют здоровую диету, достаточное количество упражнений и наименьший стресс. Однако результаты долгосрочного исследования в США показывают, что определенные черты характера оказывают положительное влияние на продолжительность жизни.

1. Добросовестность

Результаты 75-летнего исследования показали, что люди, которые были оценены друзьями и знакомыми как менее склонные к риску, имели значительно большую продолжительность жизни, чем другие участники исследования.

2. Открытость

Такое же долгосрочное исследование показало, что люди, открытые для новой жизни, живут дольше. Люди, у которых были склонности к необычным идеям, жили дольше, чем другие участники исследования.

3. Эмоциональная устойчивость

Еще одна характеристика, которая положительно влияет на продолжительность жизни, - это эмоциональная стабильность. Участники долгосрочного исследования достигли более высокого возраста, чем другие.

4. Дружелюбие

Вы всегда должны быть добрыми и дружелюбными к своим ближним. Это подтверждается исследованием, опубликованным в 2012 году в базе данных Национальной медицинской библиотеки США. Результаты показывают, что люди старше 100 лет обычно характеризуются особенно позитивным и дружелюбным характером.

5. Показать чувства

Любой, кто может смеяться вслух, горько плакать и страстно любить, живет не только интенсивно, но и дольше. Это, по крайней мере, показало исследование 2012 года. Долгая жизнь должна ожидать людей, которые экстраверты. Люди, которые старше 100 лет, смеялись выше среднего и были открыты для своих чувств.