5 способов достижения идеального загара

Многие мечтают об идеальном загаре. Коричневая кожа, сексуальная, идеальная и здоровая ... Это мечта почти всех женщин и многих мужчин.

Есть множество исследований, которые говорят нам о вреде загара, но, тем не менее, вы можете иметь идеальный загар не подвергая свое здоровье риску.

Солнечная радиация увеличивается на 2,3% каждые десять лет, поэтому вы должны избегать воздействия солнца с 10 часов утра до 2 часов дня. График, в котором Земля получает 60% ежедневного ультрафиолетового излучения

1. Крем для загара. Препятствует прямому контакту солнечных лучей с вашей кожей и помогает восстановить кожу, поврежденную солнечным излучением. Применяйте крем богатый витаминами С.

2. Пейте больше зеленого чая. Этот напиток богат антиоксидантами, что улучшает результаты вашего загара и не изменяет клеточную структуру вашей кожи.

3. Загорайте только с сухой кожей. Капли воды благоприятствуют эффекту увеличительного стекла, который может способствовать появлению ожогов и снижает эффективность солнцезащитного крема.

4. Не забывайте о гидратации. Однообразный загар невозможен без надлежащей гидратации кожи. Необходимо активировать увлажняющие процедуры за неделю, прежде чем подвергать себя солнечным лучам.

5. Омега-6 жирные кислоты. Их легко получить, поскольку они в изобилии содержатся в рыбе и орехах. Этот компонент, кстати, также способствует поддержанию естественной влажности кожи значительно дольше.

Окончательный совет. Не обманывайтесь облачными (малооблачными) днями. Облака не только пропускают солнечные лучи, но действуют как увеличительное стекло, которое увеличивает его эффекты.

Вам может быть интересно:

Похудеть быстро и безопасно Детокс-диета

Худеем с удовольствием. 10-ть ингредиентов диеты Сонома

Одиночество может быть опасно!