Алкоголизм не приговор!

29.03.2018

Если вы сталкивались с алкогольной зависимостью, то представляете насколько это коварная и непростая «вредная привычка». Многие даже уверены, что от алкоголизма нельзя излечиться, однако не бывает испытаний, которые нам не по силам.

Сегодня я изложу основные психологические приёмы, которые помогут справиться с болезнью или, во всяком случае, твёрдо встать на путь выздоровления.

Эти приёмы работают лучше и, главное дольше, кодирования, а также отлично помогают в таких тяжёлых случаях, как женский алкоголизм. Единственное условие – больной сам должен принять решение и все последующие рекомендации исключительно для алкоголика.

И так, если алкоголик решил бросить пить, ему помогут следующие советы:

1. Прежде всего, признайте болезнь. Да, вы больны, вы нуждаетесь в лечении, но признавайте не для того, чтобы опустить руки, а напротив, раз есть болезнь должно быть лечение. Ищите и соглашайтесь на любую возможность исцелиться.

2. Примиритесь с самим собой и окружающими. Забудьте прежние обиды, повинитесь перед теми, кого могли обидеть. Примите реальность такой, какая она есть, было плохое и хорошее, и произошло оно потому, что произошло. Никто ни кому ничего не должен, пусть прошлое останется в прошлом. Пришло время изменить настоящее.

3. Найдите важную причину. Никто вас не знает так, как вы сами себя, только вы знаете, что для вас по-настоящему важно, используйте это знание, чтобы отказаться от алкоголя. Пусть это будет такая причина, такая сверхважная цель, которая одним своим упоминанием придаёт силы и энтузиазм. Чаще думайте, как изменится ваша жизнь, когда вы преодолеете зависимость.

4. Приписывайте алкоголю всё самое плохое. Всё зло, что случается и случалось в вашей жизни, относите на счёт алкоголя, пусть он станет для вас символом, падения, неудачи, боли и унижения. Пусть даже запах алкоголя напоминает все самые худшие события вашей жизни.

5. Держите алкоголь рядом. Как ни странно, но когда вы пытаетесь убрать, выкинуть, спрятать бутылку вина или водки, то подсознательно настраиваетесь на поиск спиртного. В этом нет нужды, вы сами, добровольно отказались от алкоголя и потому, пусть он будет под рукой. Вы можете взять бутылку и убедиться – никто не мешает выпить, однако вы не хотите этого. Возможно, потом, когда-нибудь…

6. Найдите увлечение. Что вас с детства увлекает, что интересно? Теперь у вас появляется возможность со всей страстью и рвением попробовать развить хобби. Не упускайте эту возможность, она принесёт много полезных эмоций и заменит алкогольный дурман.

7. Старайтесь не оставаться без дела ни минуты. Сидеть перед телевизором – это не для вас. Загрузите себя работой, а в свободные часы занимайтесь хобби, пусть у вас остаётся время лишь на короткий сон. Помните, праздность приводит к пороку, а труд исцеляет множество недугов.

8. Стремитесь искренне помогать окружающим. Интересуйтесь близкими людьми, их проблемами, возьмите за правило помогать прежде, чем вас попросят. Это поможет занять свободное время и мысли, а кроме того, принесёт моральное удовлетворение.

9. Пробуйте снова и снова. Даже если с первого раза не получилось и вы, всё-таки ушли в запой, не отчаивайтесь. Начинайте с начала, упорство всегда приносит плоды.

10. Делитесь полезным опытом с другими. Всё лучшее, что сможете приобрести – хитрости, радости, тонкости отказа от спиртного – не держите в себе, делитесь этим бесценным опытом с теми, кто в этом нуждается. Это ещё больше укрепит вас на пути исцеления.

Алкоголизм не приговор. Да, это коварная и непредсказуемая зависимость, но она излечима! Существуют тысячи людей, которые попали в лапы зелёного змия и сумели выбраться. Значит это возможно!

Подписывайтесь на канал, а если хотите, прочитать, как помочь пьющему близкому, жмите большой палец «нравится». Тогда я обязательно опубликую советы тем, кто хочет подтолкнуть своего близкого человека на путь выздоровления. Спасибо.