Худеем вкусно: 5 рецептов мощных жиросжигающих напитков

31.07.2018

Прием достаточного количества жидкости является обязательным условием похудения. Но это не значит, что вы должны пить одну только воду. Ведь существуют рецепты коктейлей, которые не только насыщают организм полезными элементами, но и сжигают лишние сантиметры.

Источник фото: pixabay.com
Источник фото: pixabay.com

Представляем вашему вниманию 5 рецептов коктейлей для похудения. Можете наслаждаться их вкусом и прекрасным результатом!

1. ИМБИРНО-МЯТНЫЙ ЛИМОНАД

Источник фото: pixabay.com
Источник фото: pixabay.com

Лимонад из имбиря и мяты не только сжигает жировые отложения, но и дарит заряд бодрости и освежает в жаркую погоду. Свойства имбиря поистине уникальны: он притупляет аппетит и одновременно ускоряет обменные процессы в организме.

Корень свежего имбиря натрите на терке вместе с кожурой. Лимон и несколько веточек мяты порежьте мелкими кусочками. Все это залейте 2 л холодной воды, добавьте 100 г меда и дайте настояться в течение нескольких часов.

2. ЭКЗОТИЧЕСКИЙ СМУЗИ

Источник фото: pxhere.com
Источник фото: pxhere.com

Такой напиток является превосходным вариантом в жаркую погоду. Высокое содержание витамина С в нем заряжает бодростью и прекрасно освежает.

Для приготовления экозотического смузи в равных количествах берутся киви, авокадо, апельсин и банан. Также необходимо добавить пару ломтиков лимона.

3. КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ

Источник фото: pixabay.com
Источник фото: pixabay.com

Кефир содержит пробиотики, которые важны для поддержания баланса кишечной микрофлоры, нормальной работы органов ЖКТ и повышения иммунитета.

В 250 мл кефира добавьте ½ столовой ложки порошковой корицы, пару щепоток красного перца и чайную ложку измельченного корня имбиря.

На заметку! Ужин хотя бы иногда рекомендуется заменять этим напитком ужин.

4. СМУЗИ ИЗ ЯБЛОК

Источник фото: pxhere.com
Источник фото: pxhere.com

Данный напиток особенно полезен на завтрак, так как хорошо утоляет голод и позволяет продержаться до обеда без перекусов.

Для его приготовления необходимо взять 3 яблока среднего размера, стакан молока и ½ чайной ложки меда. Все компоненты смешайте до однородности.

5. КОКТЕЙЛЬ ИЗ ГРЕЙПФРУТА И ОБЛЕПИХИ

Источник фото: pixabay.com
Источник фото: pixabay.com

Грейпфрут – ценный дар природы, который ускоряет метаболизм. А облепиха снижает количество усвояемых жиров. Так почему бы не смешать их вместе?

Половинку грейпфрута нарежьте кусочками, а небольшое количество имбиря натрите на мелкой терке. Залейте эти ингредиенты 200 мл облепихового сиропа и 1 л теплой воды. Дайте напитку настояться в течение двух часов и пейте его в течение дня небольшими порциями.

Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, то пользуйтесь предложными рецептами и придумывайте свои сочетания!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного!