Худеем НАВСЕГДА. Секрет №4

Еще один секрет успешного похудения - правильно пить. именно правильно! Это очень важно!

Итак, какую воду, как и когда надо пить?

Вода нужна только чистая, не газированная. Максимум что можно в нее добавить - сок лимона.

Пить нужно не менее 8 стаканов в день. Если забываешь, поставь в телефоне таймер, который будет тебе напоминать, что пора выпить стакан воды.

Не надо запивать водой еду. Пей или до еды, минут за 20, либо через час после.

Смысл в том, что вода значительно ускоряет обменные процессы, а значит, способствует расщеплению жира. Кроме того, достаточное количество воды не позволит организму терять влагу, таким образом, кожа будет в порядке.

Имей ввиду, что ни суп, ни чай, ни сок, ни кофе к воде не относятся. Тебе надо пить именно 8 стаканов воды в день без учета других жидкостей.

Подписывайся, расскажем остальные секреты!

Худеем навсегда. Секрет №1

Худеем навсегда. Секрет №2

Худеем навсегда. Секрет №3